低脂零食“燕麦鲜奶条”

想减肥的看过来，真的很健康
如果不想太甜可以再减糖，可是我觉得奶糕甜甜的真的很好吃，燕麦没味道，但是可以增加饱足感，当早餐也可以哦！

用料  

低脂零食“燕麦鲜奶条”的做法  

1. 玉米粉和糖放入主锅

2. 加入350克牛奶（低脂或者全脂都可以）机器设定7分钟/90度/速度4

3. 准备一个容器，铺好耐高温保鲜膜（或者容器里涂油也可以）

4. 煮好的鲜奶变得很浓稠

5. 趁热赶快倒入容器里，再用保鲜膜盖住，中间不要留空隙，放入冰箱冷却

6. 清干净主锅，并且擦干，加入60g燕麦，设定10秒速度4打碎

7. 倒出备用

8. 主锅再加入鸡蛋，面粉和10g水

9. 设定10秒/速度3混合均匀，倒入碗里备用

10. 冷却的奶糕倒出来

11. 切成长条

12. 先沾一层蛋液，再裹上一层燕麦

13. 烤箱设定180度，烤20分钟

14. 口感很香，奶糕甜甜的，燕麦可以有饱足感，很适合减肥哦