黄金紫薯球
紫薯,广泛分布于亚洲其它热带地区。其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。其中花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,丰富的纤维素,可减肥瘦身、促进肠胃蠕动。
用料
紫薯 | 2个 |
牛奶 | 适量 |
炼乳 | 1勺 |
面包糠 | 适量 |
黄金紫薯球的做法
红薯蒸锅整30分钟。
2个紫薯去皮。
一勺炼乳适量牛奶。
搅拌均匀如图。
面包糠适量。
一勺紫薯馅用手团成圆形。
均匀的裹上面包糠。
热油 一定温度高些,我没有温度表,大概就是快冒烟还没的时候,首先是下油锅定型,不要翻动,然后再翻另一面,炸制金黄即可,或者面包糠白色也可以,因为都是熟的,所以炸制不要时间太长,口感是外皮酥脆,里面香甜软糯。
小贴士
还是油温问题,不能太低。
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