减脂小零食!香辣鸡胸肉丝干
最近在减脂,上次已经实验了一回,觉得还不错,就简单的重新再做了一次,拍了过程图和大家分享!
#板栗日食记#秘制鸡胸丝干2.0版本~这次好好的拍了过程图[偷笑]
💕用料:267克鸡胸肉,油,盐等香料;💕做法:先将鸡肉放入开水,加2大片姜,和一小盖料酒,煮10分钟捞出放凉撕成条装,放调味料,我放的是三五香辣酱2勺,少许孜然粉奥尔良粉,少许盐,少量油,搅拌均匀,放置10分钟腌制,然后预热烤箱10分钟,上下火210度,烤制30分钟即可享用❤️
用料
鸡胸肉 | 1块 |
盐 | 约0.5克 |
三五香辣酱 | 2勺 |
孜然粉 | 少许 |
奥尔良粉 | 少许 |
食用油 | 少许 |
减脂小零食!香辣鸡胸肉丝干的做法
鸡胸肉一块,洗净备用
丢两块姜片,少许料酒,开水下锅煮10分钟断生。
鸡胸肉煮好后撕成丝,然后加入调味,三五辣酱2勺,少许盐、油、孜然粉和奥尔良粉,如果没有,加入自己喜欢的调料即可。腌制10分钟更入味,不想等的直接烤。
拌匀后放烤盘平铺,放入烤箱中层。
温度控制在上下火210°度,烤制30分钟就可以了,喜欢脆脆口感可以多加5分钟。
下面来欣赏成品,是不是很简单呀,快来做吧,简单又好吃哦!
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