快速消耗蛋白粉—蛋白粉香蕉燕麦无油低卡饼干
零食1.04W
买了一大罐香草蛋白粉换个吃法,利用熟香蕉来增加甜度,加上饱腹感强的生燕麦,三餐之间有饥饿感时的最佳选择!
用料
熟到烂的香蕉 | 两个 |
花生酱 | 一勺 |
蛋白粉(我的是香草味) | 60g |
生燕麦 | 110克(1cup) |
香蕉切片,在碗中捣成泥
加入花生酱,蛋白粉,生燕麦,搅拌搅拌
烤盘上垫锡纸或者油纸,摊上适量大小的饼干糊
烤箱180度15-20分钟,口感有些像面包,比较湿润
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