生酮蛋断黄油拌蛋/鸡蛋沙拉

快手好吃

用料  

生酮蛋断黄油拌蛋/鸡蛋沙拉的做法  

1. 不能再简单了，鸡蛋从冰箱里拿出来凉水下锅不加盖煮12分钟，时间到马上拿出来泡凉水

2. 切22克的黄油和水煮蛋用叉子捣碎拌一起，黄油不能再放多了会腻，撒上海盐，黑胡椒粒，蒜粒就可以开吃了！

3. 用来做蛋断非常合适超级香！不严格生酮的可以拿这个夹在生酮吐司中间变成鸡蛋沙拉三明治