Keto生酮蛋断-蛋白蛋黄饼
饼2.34W
把蛋白蛋黄分开真的很棒!!!
用料
鸡蛋 | 2个 |
芝士碎 | 10-20克 |
美乃滋/蛋黄酱 | 10克 |
黄油/椰子油 | 适量个 |
Keto生酮蛋断-蛋白蛋黄饼的做法
取两个鸡蛋,分开蛋黄和蛋清
蛋清里撒一点盐,放入喷过油的平底锅中小火慢煎至完全凝固 翻面 出锅
将芝士碎与蛋黄混合,放一点罗勒(可有可无),一点点盐,下平底锅煎至凝固 翻面 出锅
蛋白上抹美乃滋,将蛋黄放在蛋白上,卷起来
味道绝了!!
小贴士
如果不是蛋断 可以在蛋白里加葱花啊午餐肉啊等等 蛋黄里也可以加 再卷起来 蛋白/蛋黄煎得越久越好吃!!!
-
减脂餐||芹菜叶玉米面烀饼的烹饪做法,大厨教你详细做法
这个烀饼我开始做时老公还很嫌弃,没想到出锅后他先来了一块,真的是无敌香,表面还很脆平时榨汁只用芹菜杆,叶子都浪费了,所以做了这么个烀饼,完美消化了芹菜叶。重点是粗粮+粗纤维的组合!!!想想就通畅😂用料芹菜叶两棵鸡蛋1个盐两勺玉米面根据实际情况白胡椒克食用油克减...
-
宁波椒盐土豆饼的做法和图解,宁波椒盐土豆饼怎么做更好吃
一到新鲜土豆上市的季节,儿子都嚷着要吃土豆饼、爷俩抢着吃比谁吃的快吃的多😇😇用料土豆500克盐2克葱2根椒盐3克宁波椒盐土豆饼的做法小土豆带皮洗净,用高压锅隔水蒸煮大概3~5分钟左右,注意不用煮的太烂(时间作为参考,请按量的多少和土豆的大小自行控制)捞出,待凉。如...
-
蛋奶西饼食谱做法大全,超简单的蛋奶西饼做法步骤
用料鸡蛋2个油30克牛奶30克砂糖20克酵母3克高筋面粉240克蛋奶西饼的做法鸡蛋,油,牛奶砂糖酵母搅拌均匀,筛入面粉揉成光滑面团,发酵至两倍大。分成12个小剂子,先揉一下再搓圆,放入烤箱发酵1.5倍大,用另一个烤箱盘压住小饼,150度烤10分钟。...
-
软糯🎃芝麻南瓜豆沙饼(简单快捷)的烹饪做法,大厨教你详细做法
孩子们总是很喜欢吃外面早餐店的小煎堆,偶然一次机会自己做了一个芝麻南瓜饼,跟那个味道差不多,超级好吃,做法也很简单,分享给大家。用料南瓜半个白芝麻适量豆沙适量糯米粉500克油适量软糯🎃芝麻南瓜豆沙饼(简单快捷)的做法买了半个南瓜🎃切成小块,上锅蒸熟,大概蒸它15...
相关文章
- 黄油拌蛋keto生酮蛋断食谱,简单快手的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 消灭熟蛋黄|生酮蛋断免烤月饼的烹饪做法,大厨教你详细做法
- Keto生酮蛋断-魔鬼蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “生酮keto”蛋黄云腿月饼的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “生酮KETO”奶酪煎蛋饼(蛋断)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- Keto 生酮蛋断egg fast的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 流心芝士蛋饼|生酮keto|低碳水|蛋断食谱的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “keto”适合蛋断的生酮浮云卷的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 生酮蛋断 芝士黄油厚蛋饼的烹饪做法,大厨教你详细做法
- Keto生酮蛋断-舒芙蕾/生酮泡芙的烹饪做法,大厨教你详细做法