生酮Keto 内有乾坤的生菜卷配白酱
丰盛的晚餐呀😄
看看里面包了什么乾坤吧🍤
用料
生菜 | 一颗 |
虾仁 | 160克左右 |
哈罗米芝士(其它硬质奶酪都可以) | 150克 |
黄油 | 一大勺 |
各种调味料 | |
意式白酱 | |
淡奶油 | 200ml |
奶油奶酪 | 50克 |
海盐黑胡椒 |
生酮Keto 内有乾坤的生菜卷配白酱的做法
黄油融化,放多些,不要紧的。
把虾仁炒熟,然后加入调料
我用的喜马拉雅粉盐 孜然 辣椒粉 蒜粉 五香粉
把炒熟的虾仁放入一个碗里,然后用剩下的油煎哈罗米。
哈罗米是一种在高温下也不容易融化的芝士,通常用来煎或者是烤。烤箱预热180摄氏度。
用生菜叶子把虾仁和哈罗米包起来。码放在烤盘里,放进烤箱烤十分钟左右。
烤生菜卷的时候,来做意式白酱。
中大火,200ml的淡奶油。再加入奶油奶酪,搅拌均匀到没有颗粒。
转小火,一直搅拌知道煮至你喜欢的浓度。
关火,加入盐黑胡椒,当然了,别的香料也都可以加,比如说辣椒粉咖喱粉帕尔马干酪浇上熬好的白酱咯,满满的幸福感哦
完工!
开吃!开吃!
我一个人吃完了这六个。。。给能吃的自己点赞。。。
小贴士
可以用生菜卷一切!清爽的生菜配上浓郁的白酱真的是很棒。
不过如果是大鱼大肉之类的,就不推荐白酱了,个人觉得容易腻。
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