低碳南瓜马芬

低碳的南瓜马芬，用的罐装南瓜每122克南瓜泥净碳水为7克。你也可以用市售新鲜南瓜，但避免贝贝南瓜，板栗南瓜这样的高碳水南瓜

用料  

低碳南瓜马芬的做法  

1. 搅拌机里放入南瓜泥，鸡蛋，酸奶，代糖，油，香草精

2. 湿料搅拌均匀后，混合干料：杏仁面粉，椰子面粉，泡打粉和南瓜香料。

3. 干料混合均匀之后倒入湿料中，根据情况加入杏仁奶调节湿度，我最后加了45ml，因为每款南瓜含水量区别较大，你要根据你的南瓜来调节杏仁奶用量，最后的干湿程度如视频

4. 用勺子舀出来放入模具，撒上南瓜子和核桃仁。

小贴士

1.混合南瓜香料配比：姜黄粉：肉桂粉：豆蔻粉：丁香粉=2:2:1:1
2.低碳马芬基本不会长高，填满模具即可
3.完整视频🍠低碳甜