少油少糖双色戚风
怀孕了,想吃蛋糕,又要控油控糖,就自己做啦,这是8寸模具的…6寸的减半…
用料
低筋面粉 | 113克 |
鸡蛋 | 5个 |
糖粉 | 20g |
牛奶 | 100g |
椰子油 | 30g |
可可粉 | 15g |
热水 | 20g |
少油少糖双色戚风的做法
可可粉用热水冲开,备用。烤箱预热170度。
分离蛋清蛋白,蛋白放无油无水盆里
蛋黄加椰子油和牛奶混合均匀,低筋面粉过筛到蛋黄液里…搅拌均匀…
蛋白加糖打发到提起打蛋器能拉出立起的长直尖角…不要打发到短尖角…因为之后还会混合搅拌…
三分之一蛋白放到蛋黄糊…可以直接用打蛋器混合…不会消泡…混合好的蛋糊倒回蛋白里…换成刮刀快速翻拌…最后的面糊需要光亮有张力…
倒出一半面糊…加入可可液…快速翻拌均匀
交替倒入可可面糊和蛋黄面糊
活底模就用牙签划“z”去掉大泡泡…固定模具就台面轻嗑几下…弄掉大气泡…
烤箱165度…30-40分钟…自己根据烤箱掌握…
出炉彻底晾凉之后脱模
小贴士
用椰子油会有椰子香…十分好吃…没有的可以用玉米油…实在玉米油也没有就家里有什么油用什么油…反正自己吃嘛…没那么挑剔…
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