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烤箱烧烤(健康无油版)

烤箱烧烤(健康无油版)的做法步骤图

又好吃,做法又简单的烤箱烧烤值得拥有!真的很方便啦!而且我整个过程都没有放一滴油哟,很健康!

用料  

孜然粉 1勺
花椒粉 半勺
少许
辣椒 1勺
生抽 2勺
耗油 1勺
蒜泥 2勺
辣椒酱 2勺
淀粉 1勺
葱花 适量
各种荤素食材 随意
白芝麻 1勺

烤箱烧烤(健康无油版)的做法  

  1. 准备食材,我准备了些素菜还有卤鸡脚,卤鸡脚是因为卤淡了点,过来加工,发现卤菜拿来烧烤或者火锅真的太棒了。干碟里面是孜然粉,辣椒粉,花椒粉,盐,白芝麻。除此之外,把其他佐料全部混合在一起,再加3勺清水一起搅拌均匀即可。

    烤箱烧烤(健康无油版)的做法步骤图 第2张
  2. 把准备好的湿佐料倒入食材中,抓拌均匀,腌制半个小时以上。

    烤箱烧烤(健康无油版)的做法步骤图 第3张
  3. 烤盘铺上锡箔纸,把食材均匀的摆上去,如果有生的荤菜,可以摆在素菜的上面。

    烤箱烧烤(健康无油版)的做法步骤图 第4张
  4. 把干碟的佐料混合均匀,均匀的撒在食材上。

    烤箱烧烤(健康无油版)的做法步骤图 第5张
  5. 烤箱190℃预热五分钟后放入食材,时间设置20分钟。

    烤箱烧烤(健康无油版)的做法步骤图 第6张
  6. 20分钟后取出来,给食材都翻面,然后再撒上一层干碟佐料,再放入烤箱190℃烤10分钟就彻底好啦!

    烤箱烧烤(健康无油版)的做法步骤图 第7张
  7. 看起来都好有食欲!

    烤箱烧烤(健康无油版)的做法步骤图 第8张
  8. 来,吃一口,真好吃!

    烤箱烧烤(健康无油版)的做法步骤图 第9张