烤鱼烤箱版
一直都喜欢吃鱼,致力于钻研这种鱼的吃法,有天快下班的时候超级想吃烤鱼,就看到了小茹姐姐的这个方子,下了班就跑去菜市场了,不过用的是多宝鱼,因为草鱼卖完了,黑鱼又太大。再次感谢小茹姐姐
用料
豆瓣酱 | 适量 |
雨露 | 适量 |
柠檬 | 半个 |
花椒 | 一小把 |
盐 | 一小勺 |
姜 | 适量 |
洋葱 | 1个 |
五香粉 | 3勺 |
白胡椒粉 | 1勺 |
料酒 | 适量 |
孜然 | 3勺 |
土豆 | 1个 |
莲藕 | 1节 |
干辣椒 | 适量 |
黄酒 | 2勺 |
蒜 | 适量 |
白糖 | 适量 |
西芹 | 2根 |
小葱 | 适量 |
烤鱼烤箱版的做法
首先切姜片,柠檬切三到四片,料酒、黄酒、白糖、盐及葱白混合加适量水,用手捏下,搓出味道花椒一小把准备好。
腌制,一面10分钟
将鱼身上水分擦干,粉类融合均匀,然后均匀的涂抹在鱼两面,腌制,有条件可以腌制一晚上
盘底放切碎的洋葱,鱼两侧涂抹一层油。烤箱预热230℃。然后处理配菜,土豆,莲藕切片,杏鲍菇一半切片,焯水到8/9分熟捞出过冰水。
烤箱预热好后,放鱼进去,鱼皮面小茹姐推荐20分钟,我觉得我家烤箱可能时间再多一点会好,鱼肉面10分钟。
把土豆片之类的放入锅里,尽量两面煎黄,盛出备用
将剩下的杏鲍菇切丁,切蒜末,姜末,干辣椒切断,洋葱切丁,西芹切小段,再准备一把花椒,热锅放油下杏鲍菇丁,煸出香味,杏鲍菇丁有点焦黄的时候放豆瓣酱和雨露,煸炒出香味,尽量多炒一会儿,放入各种丁和末,煸炒一两分钟吧,然后放入开水,小茹姐姐用的啤酒和开水,我直接用的开水。滚后大火收汁,收到有点粘稠,汁不多的情况就好了,然后下土豆片之类的,翻炒几下,铺在鱼的周围,剩下的一点汁也浇上,太多的话就再去收收汁
最后撒上香葱碎,香菜碎,西芹叶碎,我还放一点青椒,放入烤箱,5分钟即可
小贴士
其实小茹姐姐配方里用到的还有咖喱粉之类的,可是我没有,就没放,还有泡椒,泡椒水之类的。不过我觉得这样也很好吃了
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