摩洛哥鸡肉塔吉锅
传统的摩洛哥美食,通常是用锥形盖陶锅在炭火上烧。在家也可以用烤箱做。鸡肉羊肉什么想吃的肉都可以。
用料
鸡腿肉 | 2英磅 |
粗盐 | 2茶匙 |
鸡汤 | 3杯 |
杏干 | 一把(5oz) |
葡萄干 | 一小把 (3oz) |
橄榄油 | 2汤匙 |
洋葱 | 2个 |
番茄糊 | 1茶匙 |
生姜 | 1小块 |
肉桂棒 | 2个 |
藏红花 | 1指 |
姜粉 | 1/2茶匙 |
姜黄粉 | 1茶匙 |
肉桂粉 | 1/2茶匙 |
肉豆蔻 | 一指 |
香菜 | 一把 |
无盐黄油 | 1汤匙 |
生杏仁条 | 1/2杯 |
小葱 | 一根 |
库斯库斯 | 1盒 |
橄榄油 | 1汤匙 |
鸡汤 | 2杯 |
摩洛哥鸡肉塔吉锅的做法
鸡肉用盐腌一下。同时把烤箱开到325法式度。把鸡汤煮开。
鸡汤拿开,把杏干和葡萄干放到鸡汤里。
洋葱切条
姜切小块
开中火,锅里加橄榄油,油热了加鸡肉,摊开。鸡肉变色后从锅里转到盘子里,如果有肉汁也留下来。油留锅里。大概10分钟。
多余的油倒掉,差不多留一层油。锅里加洋葱和一点盐。
等洋葱软了,加蕃茄糊,姜,和肉桂棒
加一小撮藏红花
加姜粉,姜黄粉,肉桂粉,肉豆蔻
调料出香味后,大概2分钟,加鸡肉和肉汁
加鸡汤,杏干,和葡萄干
香菜切一下,把一半加到锅里
锡纸包锅上
盖上盖子,放到烤箱里,大概2-2.5小时。中间可以打开烤箱看看,调下味道,如果肉没有烧烂,可以多加鸡汤或白水,继续烧。最后可以多留一点汤汁。
烧鸡的时候,拿一个炒锅,加黄油,化开
加杏仁条和一点盐。炒到金黄出锅
开始做库斯库斯。锅里加鸡汤和橄榄油,煮开。转小火。
库斯库斯加到锅里,盖盖子,几分钟就可以了。关火,盖子盖着再焖5分钟。库斯库斯软了就行了,如果没软可以再多加点沸水,继续焖。
上盘。库斯库斯上加鸡肉,小葱,杏仁条。
小贴士
多加点水烧最后可以留更多汤汁配饭
如果不用couscous也可以用米饭,面包,大饼,随便什么其他的配鸡肉
想吃青菜也可以加胡萝卜,土豆,根茎类青菜和鸡肉一起烧
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