微波炉版:西兰花虾仁蒸蛋
微波炉食谱3.06W
为了让8个月小宝宝多吃一口饭,老妈妈也是拼了,这款蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋营养健康又快速,是宝贝小时候的心头爱,快来做给你的宝宝吃吧!
用料
西兰花 | 3朵 |
鸡蛋 | 1个 |
虾仁 | 5只 |
凉白开 | 20ml |
芝麻香油 | 适量 |
微波炉版:西兰花虾仁蒸蛋的做法
西兰花入开水煮一分钟,捞出晾凉后剁碎;虾仁剁碎;鸡蛋在碗中加少许凉白开,打散后,加入虾仁、西兰花拌匀
在微波炉中高火2分钟,软嫩的营养蒸蛋就出锅了,吃的时候根据宝宝口味加入适量芝麻香油
如果宝宝不喜欢颗粒感的食物,可以用料理机将上述食材混合打泥。
小贴士
宝宝吃的无调味料添加,添加调料后便是适合成人食用的快手营养餐。
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