鸡肉南瓜配西兰花(微波炉清蒸法)
这道菜是从朋友那学来的,朋友是从她的朋友那学来的~哈哈~因为好吃、健康又易做,所以一传十,十传百了吧!全程只用微波炉加热两次即可,超级方便!(每个微波炉的功率不一样,每个人切的菜大小也不一样,以下菜谱时间只为本人亲身经验,所以亲们还是要以自家的食物熟了尚可)
用料
去骨鸡腿肉 | |
南瓜 | |
西兰花 | |
明太子 | |
沙拉酱(奶香酱) | |
料酒 | |
酱油 |
鸡肉南瓜配西兰花(微波炉清蒸法)的做法
无骨鸡腿肉切易入口的小块,放入料酒,酱油稍稍抓匀,十分钟后待用。南瓜去皮切易入口小块,与鸡肉均匀摆入盘中。盖上保鲜膜,微波炉600w加热5分钟。
西兰花切小朵,鸡肉和南瓜加热后取出,摆上西兰花,再盖上保鲜膜加热600w5分钟。
明太子和奶香酱拌匀
西兰花,鸡肉,南瓜都熟了以后取出撕开保鲜膜,在南瓜和西兰花上均匀放上明太子沙拉酱。即完成。
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