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微波炉菜 土豆西兰花盐昆布沙拉

微波炉菜 土豆西兰花盐昆布沙拉的做法步骤图

陪米的菜

用料  

工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸(大约15ml) 需要数量
土豆(洗净,削皮,切成1cm厚半圆状) 400g
西兰花(洗净,切成小束。将茎削皮,切成1cm厚片) 1束
盐昆布(日本) 25g
芝麻油 2勺
白芝麻(烤过) 适量

微波炉菜 土豆西兰花盐昆布沙拉的做法  

  1. 准备能够用微波炉盘子。将土豆摆盘子里,西兰花放土豆上,放盐昆布,浇芝麻油。用保鲜膜覆盖(不用太紧)。用600w中小火加热10分钟。等5分钟。

  2. 做好了。将步骤1菜装碗撒上白芝麻即可。