祛湿法宝~红豆薏米汤
有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。湿邪不去,吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒,隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。
红豆薏米粉在网络购物中一搜一大堆,LZ本来想省事也打算去网上购买,BUT最担心的就是,花了钱,买到的东西不纯,那样就根本没有预期的效果,吃再多也白搭,所以为了万全,LZ只能纵观网络和各食谱软件,终于找到一款简单又靠谱的食谱,接下去让我们开始吧……
备注下,很重要的一点,想要祛湿的朋友一定要挑选赤小豆,不是红豆,不一样的豆子,效果完全不同的噢……
用料
赤小豆 | 250克 |
薏米 | 250克 |
蜂蜜 | 少许 |
祛湿法宝~红豆薏米汤的做法
这里再次强调一下选择的不是普通的红豆,而且专门祛湿的赤小豆。赤小豆主要用于中药材,常与红豆混用,具备利水消肿,解毒排脓等功效。看样子也是可以看出来的,赤小豆外观比红豆小且长,大家挑选的时候一定要记得哦……
把赤小豆和薏米用烤箱烘焙调到120度 烘焙30分钟左右,烘焙成熟豆,能大大降低薏米的寒性
将烘焙熟的赤小豆和薏米放到料理机里打成粉。因为打成粉冲泡更容易被人体吸收,达到更好的吸收效果
每次取20g-30g用开水冲泡。每天早晚饭前空腹吃,效果更好。
小贴士
薏米性寒,女性生理期间建议少喝。
祛湿要选对赤小豆,不要选一般的红豆。
可以加入茯苓、芡实一起打粉。效果会更好。
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