低脂无糖生巧挞

hello，我是颖涵

今天我们来吃甜品，减肥期也能过嘴瘾的甜品哦～
这款甜品其实是按照张雨绮的方子做的并且做了一些小改动，用的健身圈风靡的健康油脂椰子油，和坚果里的天然油脂和混合牛油果为主料，用椰枣的天然甜味来代替糖，添加大量低卡生巧，真的是健康又美味，好吃无负担呢！
谁说减肥星人就要戒掉甜品呢？
吃的对也是可以既过嘴瘾又无负担哦！
这个生巧挞当做下午茶真的是十分棒的选择，搭配浓茶、黑咖啡都很完美
温馨提示：椰枣很甜，如果你们不喜欢太甜的甜品，椰枣还要根据口味适当减少呢！

用料  

低脂无糖生巧挞的做法  

1. 100g核桃仁➕100g去核椰枣打碎

2. 倒去模具压实
   利用坚果中产生的油脂混合椰枣的粘蜜结合成健康的挞底

3. 2颗牛油果➕一整条香草荚的香草籽
   天然的香草籽的味道真的是不要太棒
   用过的香草荚还可以埋在白砂糖罐里做香草糖哦

4. 50g可可粉➕2大勺蜂蜜➕3大勺椰子油➕少量肉桂粉➕少量海盐

5. 搅打细腻成泥

6. 倒入模具抹平

7. 开心果切碎
   撒上做装饰

8. 放入冰箱冷藏

9. 生巧挞就做好啦

10. 黑绿配色莫名高级有没有

11. 外观和巧克力挞完全没有区别嘛
    但这个热量可是相对低卡很多很多哦

12. 虽然没有糖，但是也是这个椰枣的量还是很甜的
    搭配一杯茶或黑咖啡都是一顿完美的下午茶

13. 满满的巧克力味道和甜丝丝高级食材香～
    来吧～低卡又健康的美味吃起来吧