低脂解馋 减脂期甜品【燕麦水果挞】无糖无油版简单又美味

厚点可以做6个，薄点8个的量
我做的6个

用料  

低脂解馋 减脂期甜品【燕麦水果挞】无糖无油版简单又美味的做法  

1. 准备两只熟透的香蕉，越熟越甜

2. 用料理机打成泥或勺子压成泥

3. 加入即食燕麦

4. 搅拌均匀，预热烤箱170度

5. 把杯子蛋糕模具涂油后将糊糊放进去

6. 用勺子绕圈抹在模具上，抹成碗状，要均匀不要太薄，要不然盛不住酸奶

7. 烤箱170度烤20分钟，上色即拿出，根据自己的烤箱调整时间（碗底怎么烤都会是湿湿的）

8. 出炉晾凉

9. 晾凉后的小可爱

10. 加上酸奶和水果吃吧✌️，我加的红心芭乐