低糖版红糖流心儿豆沙甜粽(独家)
记得去年疫情之前许老师去西安出差,给我带回来的红糖豆沙粽子,一直心心念念。最近北京疫情严重,出行的计划也退掉了,索性在家摸索着研究一下做法,没想到复制的很成功✌️非常香甜可口,大家可以试试!
用料
红糖 | 克 |
水 | 克 |
玉米油 | |
红豆 | 克 |
糯米 | 克 |
黑米 | 克 |
低糖水洗豆沙馅 | |
粽子叶 | |
低卡糖 |
低糖版红糖流心儿豆沙甜粽(独家)的做法
我是头天晚上泡了一些糯米,黑米和红豆(分开泡)。第二天起来,小锅加一些低卡糖放一些水煮红豆,大概10-15分钟把水煮干,红豆有软的感觉,把红豆盛出来在碗里。等凉了,再都混在一起。
炒红糖(我就买的普通的红糖),先倒一点玉米油,倒入适量红糖,小火慢炒,中间加一次水,不用太多,一小杯就可以,然后继续搅拌,别糊锅,差不多3-4分钟,最后感觉成糖稀装到出来在一块铺满一层面粉的面板上(面粉一定不能太少)
趁热在案板上来回搅拌红糖稀,觉得太稀了再加点面粉,然后慢慢的成跟豆沙馅差不多的手感。
取出现成的豆沙馅儿,捏一一小块红糖馅儿包进去,团成一个球。(别太大,不然粽子包不进去了)我豆沙买的现成了,某宝搜低糖水洗红豆沙馅儿就行。
先铺垫米在最底下,然后放进去一颗团好的豆沙红糖馅儿球,上面再拿米封顶,包起来。(过程不描述了,可以搜粽子包法感受一下)
第一次弄,不太会包粽子,缠得像大闸蟹!哈哈,还挺有成就感的。
放进锅里(这次我用的砂锅,感觉更入味)到进入水,一定要超过粽子,然后我上面压了一个盘子,随便什么盘子都可以,我是跟我妈妈学的,这样压住粽子不容易散架(尤其对于初学者)。大火烧开,中小火1.5-2小时(我的粽子小,就1.5小时了)再关火闷个20-30分钟)
开动啦!没有特别甜(我煮红豆放的糖不多,而且是低卡糖,买的现成的豆沙,最甜的就是红糖馅儿了,但是感觉整体甜度适中)非常软糯的口感。
一口下去有豆沙还有红糖流心儿,可太满意了。
小贴士
1. 弄红糖的时候面粉一点不能太少,如果一开始铺少了后面可以适量自己在加一些,最后成型的感觉要跟豆沙的手感差不多,但是肯定比豆沙粘手。一定趁着温热把红糖豆沙馅团好,后面凉了就干了不容易团球,但是也要注意,别烫到手。
2. 压一个盘子在煮粽子的时候比较利于粽子不散架,尤其是初学者,像我这种捆粽子捆的没地底儿的。
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