【饮品】蜂蜜泡柠檬 补充维C 止咳化痰 润肠通便
说在前面的话:
每年我都会亲自驾车去茂名的高山拿蜂蜜,闺蜜的老家在元旦前后的第一批蜜,水份含量低,因产自高山上,高海拔、日照充足、森林覆盖率高、无污染源的顶级蜜源地,滋润效果特别棒!我时常会冲蜂蜜水来喝,好喝又润肠通便。
马上就夏天了,我想来点不一样的口味,特意买了些柠檬来泡。柠檬味酸,富含多种维生素,大量维C等有生津止咳化痰作用,好处多多,蜂蜜味甘甜,可保护胃粘膜,与柠檬搭配可降低柠檬酸对胃的刺激,蜂蜜还有抗菌消炎的功用,同样可以舒缓咽喉的不适症状。柠檬和蜂蜜搭配在一起对女孩子是极好的,没事拿来泡水喝,不仅可以美容养颜还可以消脂起到减肥的作用呢!
极其简单的做法,大家来试试吧~
用料
柠檬 | 一个 |
蜂蜜 | 一斤 |
盐 | 少量 |
【饮品】蜂蜜泡柠檬 补充维C 止咳化痰 润肠通便的做法
柠檬上撒些盐巴,用水浸泡一会~
搓洗干净柠檬表皮,擦干水份~
将柠檬切成小片,去核待用~刚入罐的蜂蜜还没结晶~
待合适的温度底部的蜜蜂会慢慢结晶呢,物体变化不影响浸泡柠檬的效果~
用干净的玻璃瓶,然后一层蜂蜜一层柠檬地装入瓶里,拧紧盖子放冰箱保存。想喝就倒些泡水喝,浸泡一个月的柠檬甘甜不酸,吃后喉咙甘甘的很舒服,还有止咳化痰的功效呢!
PS:蜂蜜有活性酶,建议用常温水或者温温的40℃左右的来冲泡~好喝又营养,还能补充维C哟😊
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