低脂吐司怎麼做更好吃

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低脂吐司🍞

用料黒全麥粉150克高粉150鹽3克糖15克酵母5克水200毫升油15克低脂吐司🍞的做法和麪—揉出膜—擀成長條卷—放盒子裏—保鮮膜發酵至九分滿—烤箱上下火160度預熱十分鐘，考35分鐘）...
全麥核桃吐司(低糖低脂無蛋)

不喜歡配方里加雞蛋，每次都只放幾克，剩下的蛋液不知道咋整(´-ι_-｀)結合歐包和吐司的方子，嘗試了幾次終於漲滿模，而且也會拉絲哦(๑˃̵ᴗ˂̵)و沒有淡奶油、雞蛋，口感不會像北海道吐司一樣蓬鬆。燙種的加入使整個麪糰含...
低脂低卡時蔬烤吐司

吐司麪包的新吃法，加上各種各樣的蔬菜，健康又美味！用料雞蛋2個吐司麪包2片什錦菜適量黃瓜1/3根火腿1/3根牛奶100毫升黑芝麻適量低脂低卡時蔬烤吐司的做法什錦菜開水焯2分鐘焯好水的什錦菜，黃瓜切丁，火腿切丁2個雞蛋打散雞...
基礎吐司（低糖低脂、鹹甜百搭）

超愛這款吐司，低糖低脂沒負擔。可以作爲主食麪包，三明治吐司首選、烤片出來又脆又香。特點：軟而彈😋用料高筋麪粉246克細砂糖25克酵母4克鹽3克奶粉15克水100克蛋清60克黃油28克基礎吐司（低糖低脂、鹹甜百搭）的做法準備材料...
玉米油黑全麥吐司低脂健康吐司

這個是我寫的第二個黑全麥吐司食譜，是因爲真的非常喜歡這種天然麥香的原味吐司，不過這次用的是玉米油，低脂更健康，多吃沒負擔。這次的全麥吐司配方也跟上次的全麥稍微不同，這個含雞蛋，所以爆發力槓槓滴。含水量較大，所以吐司...
快手吐司披薩（低脂）

一般我會考量在可以黏附的情況下，放最少量的芝士，減脂，少鹽用料雞蛋一隻煮熟的肉豬肉碎適量生菜少量秋葵半隻芝士兩片半土司麪包片一片到兩片快手吐司披薩（低脂）的做法先把雞蛋在炒鍋中炒好（炒雞蛋時，放一點鹽），在吐司片上，先撒...
Breakfast低脂吐司布丁

用料吐司1片半雞蛋液雞蛋2個牛奶200ml麥片1勺每日堅果1袋香蕉1根Breakfast低脂吐司布丁的做法將雞蛋和牛奶打散成雞蛋液，吐司切成小塊🍞把吐司塊鋪在碗的底面，再將製作好的雞蛋液倒入吐司裏，靜置6分鐘💆，使雞蛋液與吐司完...
低油低脂的酸奶蛋撻吐司盒

想了好久的酸奶蛋撻吐司盒，無奈買不到還沒切的方塊吐司，前天終於被我碰到了，買了趕緊回家做起來方法很簡單方塊吐司一分爲二，中間切正方形，把中間吐司壓扁，再把要用的材料倒進去，最後烤箱200度十分鐘就好了~倒入材料期間可以...
吐司溫泉蛋（低脂版）

涼了的吐司怎麼辦？孩子不愛吃雞蛋怎麼辦？哈哈，吐司溫泉蛋能解決😏😏😏閨女說，這個好吃，媽媽記到你的選單上用料雞蛋2個吐司片2片香蔥適量鹽適量克黑胡椒粉適量勺吐司溫泉蛋（低脂版）的做法準備好材料吐司去掉邊，用擀麪杖擀薄吐...
低脂減肥～全麥吐司

年過半百開始想起來要管理自己的身材了，控糖控油，但是又管不住自己的嘴，顧熱衷於到處尋找減肥食譜，看到這篇低脂全麥吐司就試着做一下！（配方來自美麗女神經）用料法國老面法國麪包粉（皇后T55）100克鹽2克水65克低糖酵母0.5克主面...
全麥吐司麪包（低脂）

外面總是很難買到純正的全麥麪包，自己做添加劑比較少吃起來更健康，我做的是無糖版，適合控制體重血糖的人羣，但是在好吃也不能過量哈，哈哈哈。用料脫脂牛奶180克雞蛋1個橄欖油15克鹽4克麪包用全麥粉100克麪包用高筋小麥粉15...
低糖低脂的椰青吐司

這款麪包用了泰國進口的椰青水和食用椰子油製作，椰青水不含糖份，椰子油是很健康的食用油，抗氧化，促進人體新陳代謝，也有被用來減肥的，所以怕胖的女士也可以放心吃，而低糖低脂面同樣也適合老人食用。用料老面高筋粉100克水65...
低糖低脂黑全麥吐司

第一次做全麥吐司🍞有一些自己的心得和小技巧分享給大家～用料高筋麪粉160克黑全麥粉120克雞蛋1個奶粉16克酵母5克白砂糖（可不放或少放）30克溫水60克冷水100克鹽4克玉米油30克低糖低脂黑全麥吐司的做法冷水泡全麥粉有利於...
麪包機版-低脂吐司

麪包機型號：松下SD-BMT1001程序：1烤色：濃夏天擼這個方子，低負擔、口感佳。但同時因爲低糖低脂，脫模較爲困難，需要準備不傷麪包桶的脫模刀。用料高筋麪粉225克低筋麪粉25克黃油5克白砂糖3克椰子粉或奶粉4克鹽5克(室溫25度以...
低脂低油無糖——全麥吐司

這個方子來源於曉煒老師，因爲自己要保持體重所以做了一些自己的修改。在這裏先謝謝曉煒老師的原方～首先：關於蜂蜜——我是從朋友那裏拿的據她說是土蜂蜜的蜂蜜，至於是不是我我不知道，大家可以就在超市買普通的蜂蜜也可以的...
低卡低脂低糖的蕎麥豆沙小吐司

做了一款蕎麥小吐司，低卡低脂，裏面包裹着軟軟的低糖豆沙餡，豆沙餡也是自己做的，自己做的就是要把糖控制到最低又能下得了口的地步。用料多用途蕎麥小麥粉330克牛奶165克雞蛋4個酵母3克鹽3克糖29克黃油20克豆沙餡適量克低...
低脂低卡芋泥VS油畫吐司💜💜💜【English version attached】

低脂低卡芋泥vs油畫吐司💜🍞🍠作爲甜品控的我真的太愛芋泥了！芋泥麻薯肉鬆盒子，芋泥破波，芋泥......算了，減脂期還是自己做一款低脂低卡芋泥吧放心吃不怕胖噻！😃用料荔浦芋頭🍠1個【去皮450g左右】405千卡脫脂牛奶🍼200克...
低脂低糖好吃的全麥吐司

這款全麥吐司用了50%的全麥麪粉，較少的黃油，麪包的口感和營養配比很健康，但是因爲用了50%的全麥，所以後續膨脹力並不是很強，口感比較粗一點，對於運動的我來說做主食很喜歡。通常麪包店吃起來很鬆軟的全麥麪包，都不是真正的全...
低油低糖減脂紅薯吐司

小白鼠最近吃多了高熱量麪包，肚皮見長了，抗議說要減脂，很久沒整吐司了，於是就做個地瓜吐司給小胖子減肥吧！用料高筋麪粉500克紅薯300克白砂糖40克黃油30克雞蛋1個牛奶200克鹽4克酵母8克低油低糖減脂紅薯吐司的做法1.除黃油...
低油低脂的紅糖吐司

黃油固然香氣撲鼻，但爲了家人的健康也是儘量減少使用，這款紅糖吐司老媽甚是喜歡💕配方中是兩條吐司的量。用料中種高筋粉350克牛奶210-215克酵母6克主麪糰高筋粉220克酵母6克牛奶55克紅糖90克全蛋液95克鹽5克玉米油40克...
低脂早餐蒜香吐司

用料大蒜1瓣吐司一片雞蛋一個低脂早餐蒜香吐司的做法蛋液打散，放入蒜末，塗抹在吐司上，烤箱190°15分鐘...
柔軟低糖低脂50%全麥吐司

今天給大家分享一款50%的全麥吐司50%也就是說全麥佔總麪粉的50%今天用的全麥是粗的全麥粉更加有口感！那麼問題又來了：粗就是會幹巴！？所以今天會用到【中種法】中種法：是指取出一份麪糰先發酵，這一部分麪糰一般是佔總麪糰的5...
低糖低脂黑麥吐司

因爲之前一直減脂養成了吃無糖的麪包，此方是根據原配方按自己的喜好隨意更改的，非專業人士，每做一次吐司都是在做實驗，髮菜譜只爲了給自己記錄製作過程和存在的問題，下次找起來方便改正。用料中種麪糰高筋麪粉175克牛奶112...
法式脆皮山巒酵種吐司(主食低脂吐司）

食譜介紹：這款法式脆皮酵種吐司使用大量法國麪粉，外部脆皮，加入了20%的高筋麪粉加強了麪筋同時綜合了內部嚼勁口感，另外使用天然酵種和液種法冷藏發酵釋放麪糰的香氣，高含水量，是一款略帶嚼勁口感的主食吐司。工具:450g不帶...
低油低脂胡蘿蔔蛋糕吐司

我相信好多同學都一樣，減脂一段時間後，就特別想吃澱粉類的食物或者甜品，可惜外面的食品添加的奶油……糖……真的是可以讓我們一個禮拜在健身房白練！所以經過幾次實驗，我終於成功啦，低脂低油相對低碳水的蛋糕，可以解饞。用料...