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涼拌黑木耳西蘭花怎麼做更好吃

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  • 涼拌黑木耳西蘭花的做法和圖解,涼拌黑木耳西蘭花怎麼做更好吃

    涼拌黑木耳西蘭花

    簡單、快手、又營養的夏日涼拌菜。用料西蘭花1小朵幹木耳若干白芝麻少許醬油少許鹽少許醋少許麻油少許大蒜一顆小蔥兩根涼拌黑木耳西蘭花的做法黑木耳提前泡發,西蘭花切小塊洗淨。小蔥切沫,蔥白、蔥綠分開。大蒜剁碎。...

  • 過年清腸去火涼拌西蘭花木耳的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    過年清腸去火涼拌西蘭花木耳

    過年大家都是各種吃吃喝喝大魚大肉各種嗨吃上火的情況在所難免吃點涼拌菜又方便又能多吃點菜用料西蘭花木耳糖醋香油鹽過年清腸去火涼拌西蘭花木耳的做法我一般都用兩棵西蘭花一把木耳開水放鹽焯西蘭花和木耳焯完的西...

  • 西蘭花胡蘿蔔拌黑木耳的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    西蘭花胡蘿蔔拌黑木耳

    非常喜歡這道菜,每每家裏來客,都會把它作爲拿手菜。西蘭花和黑木耳都有防癌抗癌的功效。常吃木耳能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發。黑木耳做涼拌菜可以避免高溫加熱中的營養流失,比做熱菜營養價值更高。用料西蘭花1個水...

  • 涼拌西蘭花、黑木耳的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    涼拌西蘭花、黑木耳

    這是我特意爲老公做的用料西蘭花1朵木耳2兩大蒜5瓣香油1大勺生抽1勺鹽少許克辣椒紅辣椒末一些涼拌西蘭花、黑木耳的做法1、首先把木耳浸泡2、把西蘭花切小朵3、把浸泡好的木耳放到鍋裏煮熟(木耳一定要多煮一會,不然容易...

  • 西蘭花拌黑木耳——我的美容菜的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    西蘭花拌黑木耳——我的美容菜

    製作簡易度:★製作時間:10分鐘西蘭花和黑木耳兩者都具有防癌抗癌功效,常吃木耳還能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發。爲了避免高溫加熱中的營養損失,做涼拌菜比做熱炒或燉菜對身體更有益。用料材料:西蘭花1小顆(200克)水發黑木...

  • 涼拌菜—西蘭花拌木耳的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    涼拌菜—西蘭花拌木耳

    做個涼菜用料西蘭花1大朵木耳20朵左右蠔油1勺鹽適量大蔥半根香油1勺生抽1勺涼拌菜—西蘭花拌木耳的做法西蘭花掰成小朵,木耳提前泡發,燒熱水煮熟加入耗油、鹽、香油,喜歡吃辣的可以再加點辣椒油花椒油之類的鍋裏燒油,大蔥...

  • 雞胸肉拌西蘭花木耳的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    雞胸肉拌西蘭花木耳

    雞胸肉告訴你,它有多好吃!用料西蘭花4朵木耳6~9朵蒜2瓣生抽一點點鹽少一點雞胸肉一塊幹辣椒適量黑胡椒一點點雞胸肉拌西蘭花木耳的做法雞胸肉切大塊提前用黑胡椒和生抽醃製可隔夜蒸、煮都可以,涼後撕成小鬚鬚…我一般在熱...

  • 涼拌西蘭花木耳胡蘿蔔的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    涼拌西蘭花木耳胡蘿蔔

    這個也是我減脂塑形期間吃的一道菜,有一點點酸辣口味用料西蘭花半朵胡蘿蔔半根木耳10朵雞精1小勺蒜2-3瓣橄欖油適量幹辣椒2個白糖1小勺醋1勺生抽1勺涼拌西蘭花木耳胡蘿蔔的做法1.西蘭花🥦摘成一小朵一小朵、木耳泡10分...

  • 涼拌木耳西蘭花的做法和圖解,涼拌木耳西蘭花怎麼做更好吃

    涼拌木耳西蘭花

    用料木耳6朵西蘭花1個鹽適量油適量生抽適量花椒8粒蒜2瓣幹辣椒1個涼拌木耳西蘭花的做法西蘭花洗淨切開,焯水焯熟,幹木耳泡發,洗淨焯水焯熟,放在涼拌容器內,蒜切成末,辣椒切小段,放入菜上面,放入鹽,生抽鍋內放油,放入花椒,開火,等...

  • 涼拌西蘭花木耳的做法和圖解,涼拌西蘭花木耳怎麼做更好吃

    涼拌西蘭花木耳

    營養非常豐富的一道高蛋白低脂肪的減脂利器用料西蘭花半朵黑木耳10朵胡蘿蔔半根調料汁生抽一勺醋一勺香油半勺糖半勺大蒜3瓣涼拌西蘭花木耳的做法1、黑木耳泡發,西蘭花切小朵,胡蘿蔔擦絲。2、分別焯水(水燒開後放一點鹽...

  • 涼拌黑木耳食譜做法大全,超簡單的涼拌黑木耳做法步驟

    涼拌黑木耳

    用料黑木耳200克大蒜,蔥1小顆,一根生抽1勺蠔油1勺陳醋1勺白糖一點鹽適量幹辣椒🌶️,花椒2個,10粒涼拌黑木耳的做法1.黑木耳用冷水泡發後,用手柔洗一遍,過兩次清水。2.蒜,蔥,切碎,幹辣椒切段,花椒備用。3.燒一鍋開水,水開後倒入黑木...

  • 拌西蘭花木耳金針菇的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    拌西蘭花木耳金針菇

    又名綠燈俠首次飛行用料西蘭花雀巢鮮辣汁黑木耳金針菇拌西蘭花木耳金針菇的做法西蘭花洗淨,用手掰成一朵朵。焯水一分鐘過水後撈出控水待用。黑木耳,提前用涼水泡發,待用。金針菇切去根部,洗淨在沸水中焯水後很快撈出過水...

  • 西蘭花炒腐竹黑木耳的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    西蘭花炒腐竹黑木耳

    西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素,能增強面板的抗損傷能力,還有助於保持面板彈性。胡蘿蔔含有的大量胡蘿蔔素有助於維持面板細胞組織正常機能、減少面板皺紋,刺激面板的新陳代謝、保持面板潤澤細嫩。用料西...

  • 蝦皮黑木耳拌西蘭花的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    蝦皮黑木耳拌西蘭花

    用料西蘭花1朵黑木耳若干蝦皮1把蝦皮黑木耳拌西蘭花的做法黑木耳提前二小時泡發,燒開水西蘭花焯水,黑木耳焯水放涼,抓小把蝦皮放入涼拌盆內,加入生抽,醋,糖,胡椒粉,麻油或橄欖油拌勻,裝盤,可以吃了!...

  • 涼拌黑木耳醋拌黑木耳的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    涼拌黑木耳醋拌黑木耳

    黑木耳被稱之爲“血管清道夫”,據說醋拌黑木耳醋拌香菇是宋家三姐妹最愛的食物。你看看宋家三姐妹多漂亮多長壽就知道涼拌黑木耳多有益處了!木耳可以軟化血管清除體內垃圾,黑色食品一般都補腎補血的。用料幹黑木耳一大把...

  • 如何做涼拌黑木耳好吃 涼拌黑木耳烹飪方法大全

    涼拌黑木耳

    東北特色,亮甲山黑木耳,肉質厚,爽口清脆,老少皆宜。用料黑木耳150克亞麻籽油適量小辣椒適量香菜適量生抽適量陳醋適量白糖適量辣椒油適量涼拌黑木耳的做法準備食材黑木耳焯水後,撈出放入涼水中備用。加入所有調味料與配料...

  • 「鹽大廚」「快手菜」涼拌芥末木耳西蘭花的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【鹽大廚】【快手菜】涼拌芥末木耳西蘭花

    我對涼拌菜的認識是很膚淺的,但是最近上火厲害,決定嘗試涼拌菜。芥末是萬不可少的,偶爾吃上一口的驚喜很多時候是這一整天的刺激。用料木耳西蘭花1顆芹菜芥末2股六月鮮2勺【鹽大廚】【快手菜】涼拌芥末木耳西蘭花的做法...

  • 黑木耳西蘭花胡蘿蔔的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    黑木耳西蘭花胡蘿蔔

    姑娘一晃眼都四歲了!剛開始下載下廚房就是因爲我不會做飯!慢慢的邊做邊學!現在姑娘都會說媽媽你做的飯菜最好吃!哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia用料西蘭花半朵胡蘿蔔一根木耳適量蔥適量蒜適量耗油一勺香醋半勺黑木耳西蘭花胡蘿...

  • 西蘭花拌黑木耳的做法和圖解,西蘭花拌黑木耳怎麼做更好吃

    西蘭花拌黑木耳

    降暑美容菜——西蘭花拌黑木耳用料水發黑木耳西蘭花1小顆胡蘿蔔半個大蒜3瓣香菜兩棵西蘭花拌黑木耳的做法幹木耳用溫水浸泡20分鐘,取出剪去根蒂,撕成小塊。西蘭花切成小段,在淡鹽水中浸泡15分鐘,再衝洗淨。胡蘿蔔切絲,大蒜...

  • 蒜蓉西蘭花炒黑木耳的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    蒜蓉西蘭花炒黑木耳

    用料西蘭花小半個黑木耳適量大蒜半頭鹽適量味精少許香油少許水澱粉適量蒜蓉西蘭花炒黑木耳的做法將黑木耳提前用溫水泡發,擇去根部的泥沙沖洗乾淨,撕成小朵,西蘭花切去根部硬的部分,掰成小朵洗淨鍋裏放水燒開,滴上幾滴食用...

  • 涼拌西蘭花胡蘿蔔黑木耳的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    涼拌西蘭花胡蘿蔔黑木耳

    用料黑木耳胡蘿蔔西蘭花涼拌西蘭花胡蘿蔔黑木耳的做法將三種材料入水焯,一分鐘即可。...

  • 西蘭花木耳涼拌的做法和圖解,西蘭花木耳涼拌怎麼做更好吃

    西蘭花木耳涼拌

    健康第一😘用料西蘭花一顆木耳一小把雞精少許醋生抽糖鹽橄欖油(植物油也可)辣椒油(面)蒜末可不加孜然粉可不加十三香可不加西蘭花木耳涼拌的做法鍋中倒入清水燒開燒水的過程把西蘭花分成差不多大小洗淨,木耳用開水泡發洗淨...

  • 涼拌西蘭花黑雲耳的做法和圖解,涼拌西蘭花黑雲耳怎麼做更好吃

    涼拌西蘭花黑雲耳

    在一次雲耳不足的時候,想涼拌吃,就試着加了一些西蘭花,沒想到在一起也好吃😄!用料雲耳一小把西蘭花半個蒜四五瓣紅米椒一個鹽適量白糖適量生抽適量醋適量麻油適量涼拌西蘭花黑雲耳的做法雲耳提前泡發,準備食材,把蒜,紅米椒切...

  • 木耳西蘭花食譜做法大全,超簡單的木耳西蘭花做法步驟

    木耳西蘭花

    用料木耳1朵西蘭花1朵蠔油0.5勺鹽0.5勺木耳西蘭花的做法木耳西蘭花如圖...

  • 肉末黑木耳炒西蘭花的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    肉末黑木耳炒西蘭花

    用料西蘭花半朵木耳一小把大蒜1瓣瘦肉餡2-3兩生抽勺蠔油肉末黑木耳炒西蘭花的做法木耳洗淨泡好後切碎,與瘦肉餡一起加入適量生抽和蠔油,攪拌均勻。西蘭花洗淨,切成小塊。倒入少許橄欖油,大蒜爆香後,倒入肉末瘦肉餡,翻炒後,加...