蒜香滋味骨
蒜香食譜3.27W
最適合懶人吃的10分鐘排骨(無油健康版)
用料
排骨 | |
蒜 | |
老抽 | |
燒烤醬 | |
蠔油 |
蒜香滋味骨的做法
將蒜剁成蒜蓉
排骨洗淨瀝乾表面水份
將剁好的蒜蓉放入排骨中
放入一匙蠔油和一湯匙老抽
擠入燒烤醬
將所以食材攪拌好,讓排骨身上沾滿醬料
如果時間允許可以蓋上保鮮膜放冰箱裏醃製幾個小時
醃好的排骨從冰箱裏拿出平鋪在料理盒中
放入微波爐6分鐘後取出即可
小貼士
如果時間緊的話不用醃製也可直接烤
排骨本身含油量就挺高,所以不放油烤也挺好吃的,
醬料要和排骨一起都倒入料理盒中
用微波爐來做排骨很簡單,第一步拌調料,第二步烤制即可
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