美味佳餚館工作日午餐便當記
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五分鐘便當--蛋白質豐富的烹飪做法，大廚教你詳細做法
懶人的午餐飯盒，適合減脂增肌的妹子用料大蝦雞蛋番茄生菜紫甘藍黃瓜米五分鐘便當--蛋白質豐富的做法淘米煮飯煮一鍋水，燒開，放雞蛋，大蝦，少許鹽番茄切塊，紫甘藍切絲，生菜手撕，裝飯盒略等五分鐘，關火取大蝦，去頭放飯盒取適量米飯裝好，切兩片黃瓜裝飾取燜着的雞蛋，過涼水，剝殼...
![電熱飯盒菜譜記錄的做法和圖解,電熱飯盒菜譜記錄怎麼做更好吃]( "電熱飯盒菜譜記錄的做法和圖解,電熱飯盒菜譜記錄怎麼做更好吃")
電熱飯盒菜譜記錄的做法和圖解,電熱飯盒菜譜記錄怎麼做更好吃
辦公室帶飯記錄用料肥牛卷若干芝士適量番茄1個洋蔥1個電熱飯盒菜譜記錄的做法飯盒1:洋蔥切好鋪在下層，上面放肥牛，芝士飯盒2:番茄切塊，肉圓放裏面，倒水適量洋蔥芝士肥牛，番茄肉丸湯，黃米飯飯盒1:生菜心，飯盒2:菌菇泡軟燒湯飯盒3:熟的炒麪，臘肉蓋在上面蒸熟...
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便當★歐巴上班style的烹飪做法，大廚教你詳細做法
哥哥上班的便當飯盒。外面吃的東西太貴了，而且又不好吃，又多味精還吃不飽~~工作日都要給哥哥做飯盒，雖然很麻煩，但爲了省錢和健康，我做！用料米飯蔬菜肉肉肉！！！便當★歐巴上班style的做法適量的米飯，多多的肉，少少的蔬菜！小貼士哥哥不挑三揀四的，有肉就搞定！但適量的蔬菜還是...
![腐乳排骨&韭菜千張的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "腐乳排骨&韭菜千張的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
腐乳排骨&韭菜千張的烹飪做法，大廚教你詳細做法
用料1(腐乳排骨)排骨姜冰糖腐乳鹽用料2(韭菜千張)韭菜千張蒜片幹辣椒生抽腐乳排骨&韭菜千張的做法1(腐乳排骨)排骨洗淨，控幹。適量油，爆香姜塊，然後下排骨，翻炒至有些焦黃，放冰糖下去繼續炒，炒至冰糖融化，並且上色，再放入少許老抽，翻勻，3塊腐乳加水調成腐乳汁，倒入鍋...
