酸奶南瓜派果昔碗🎃Pumpkin Pie Smoothie Bowl
早餐食譜2.47W
濃稠的酸奶南瓜派風味果昔碗,又有holiday spice的溫暖又有tropical flavor的清爽甜蜜。
營養均衡,飽腹感也強,最適合早餐。
用料
南瓜泥 | 1 cup |
脫脂希臘酸奶 | 1/2 cup |
凍芒果 | 8塊 |
凍香蕉 | 2塊 |
腰果(熱水泡軟) | 10粒 |
豆奶 | 1/2 cup |
Pumpkin Spice或肉桂 | 1 tsp |
鹽 | 1撮 |
Topping of Choice | |
即食燕麥 | |
奇亞籽 | |
開心果碎 | |
Hemp Seeds | |
烤小麥胚芽 | |
枸杞 | |
椰蓉 | |
格蘭諾拉 | |
脆餅(crisp) |
酸奶南瓜派果昔碗🎃Pumpkin Pie Smoothie Bowl的做法
果昔部分用攪拌機打到細膩,倒到碗裏,用勺子背面抹平表面。
表面撒上喜歡的topping即可。
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