日常小記錄

就因爲臭美，想在最美好的青春年華有好的狀態。

用料  

日常小記錄的做法  

1. 水煮西蘭花➕西葫蘆黑全麥攤餅   早餐

2. 燙青菜➕燙粉絲  晚餐

3. 香辣魚籽  午餐

4. 水煮雞胸肉➕燙生菜➕燙粉絲   午餐

5. 水煮西蘭花 晚餐

6. 水煮通心粉➕凍豆腐➕西蘭花  午餐

7. 蒸紅棗枸杞南瓜  午餐

8. 西葫蘆黑全麥麪包   早餐

9. 煮麥子小米  早餐

10. 椰絲全麥餅乾   自制小零食

11. 水煮西蘭花、雞胸肉、鴨蛋、蕃薯葉   晚餐

12. 雜糧粥➕煎餃子皮   早餐   2019.8.30

13. 燙生菜，燙粉絲，滷牛肉 午餐   2019.8.30

14. 水煮西葫蘆，燙番薯葉，燙粉絲，滷牛肉  晚餐  2019.8.30

15. 燙粉絲   2019.8.31午餐

16. 自制零嘴  無油無鹽無糖全麥餅乾   (原味的、加辣椒粉的、加枸杞的)    減肥容易嗎我。

17. 混合豆子粥   2019.9.1  早餐

18. 無添加桂格快煮燕麥➕半個青蘋果   2019.9.2早餐

19. 西葫蘆西紅柿生菜亂燉   什麼調味料都沒加     2019.9.4晚餐  
    早午餐都是純麥片，嗝～

20. 小蔥全麥脆薄餅  日常零食

21. 滿滿一碗  2019.9.6午餐

22. 日常

23. 燙生菜  粉絲  竹蓀

24. 滿滿一碗生菜  竹蓀

25. 紅棗枸杞桃膠

26. 番茄粉絲煲

27. 清蒸鯿魚  江鮮~
    一個價值十塊錢的早餐   

28. 水煮粉絲 西蘭花

29. 水煮生菜  海鮮菇

30. 日常吃草

31. 紅棗枸杞蒸小米  

32. 清補涼煲山雞。 昨晚在外面吃飯，我爸特意留了個雞腿給我燉湯。耶～

33. 雙份烏冬，胃口嚇到新同事。

小貼士

日常記錄，純屬生活。