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椰香糯米飯(附幾種搭配)

菜譜1.41W
椰香糯米飯(附幾種搭配)的做法步驟圖

我的東西包太多了,而且早上弄到中午帶到圖書館吃才拍的照,有點醜,但味道是很棒的。
本來是想做紫米的,結果附近超市沒紫米,就先用糯米做了。味道也不錯,最重要的是好搭配喔。

用料  

糯米 100克
椰粉 16克
搭配土司
全麥土司 1片
糯米飯 40克
蜂蜜或煉乳 8克
雞蛋 1個(用不完)
鹹味糯米飯糰
糯米飯 120克
蒸魚豉油 1勺
藜麥 8克
牛油果 20克
肉鬆 5克
鹹味熟燕麥片 10克
黃瓜 20克
番茄 0.5勺

椰香糯米飯(附幾種搭配)的做法  

  1. 糯米提前一晚泡上。第二天用小碗,加適量水,加入一包無糖椰子粉,上鍋中火40分鐘左右,蒸熟。也可用椰漿,爲了後期方便搭配,建議不加糖。一百克糯米,最後蒸出來糯米飯爲295克,水量按此比例加。

  2. 蒸熟,放涼。蓋上保鮮膜放冰箱。

    椰香糯米飯(附幾種搭配)的做法步驟圖 第2張
  3. 夾土司:土司一片,可稍擀薄一些,半邊抹上糯米飯(40克左右合適)加上煉乳或蜂蜜。抹勻。合上另一半。

    椰香糯米飯(附幾種搭配)的做法步驟圖 第3張
  4. 雞蛋打散,土司兩面充分裹上蛋液。平底鍋不放油,小火兩面煎(不怕胖的用黃油煎,更香)。

  5. 飯糰

  6. 鋪保鮮膜,盛入120克糯米飯。蓋上保鮮膜,擀麪杖擀成長條。

    椰香糯米飯(附幾種搭配)的做法步驟圖 第4張
  7. 抹上一點蒸魚醬油(或其餘清淡的涼拌醬油)。撒上炒熟的藜麥。依次放上切成條的牛油果,黃瓜條,撒上鹹味燕麥片,肉鬆,最後擠上番茄醬(也可以擠沙拉醬,我怕胖,所以用番茄醬)。裹上就行。利用保鮮膜,只要不包太多,其實很好操作。

小貼士

裏面的夾餡其實可自由搭配。但最經典的無疑是牛油果肉鬆和鹹味燕麥片。我還把裹土司剩下的雞蛋炒成美式炒蛋,加進去了。期待午餐的口感