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吃過「清水炒雞蛋」嗎?少油低脂更健康👏👏👏優秀

家常菜2.63W
吃過「清水炒雞蛋」嗎?少油低脂更健康👏👏👏優秀的做法步驟圖

吃過「清水炒雞蛋」嗎?雞蛋🥚🥚🥚這樣炒,少油低脂,放心吃不長胖哦☺ง☺ง☺ง搭配時蔬肉沫滷,鮮美極了!!!

用料  

雞蛋 5個
蘿蔔 四分之一根
芹菜 半根
小蔥 2根
大蒜 3瓣
豬肉 適量
少許
白醋 幾滴
清水 半碗
食用油 適量
料汁:鹽 1勺
雞精 1勺
白糖 半勺
蠔油 1勺
生抽 2勺
老抽 1勺
玉米澱粉 1勺
清水 半碗

吃過「清水炒雞蛋」嗎?少油低脂更健康👏👏👏優秀的做法  

  1. 胡蘿蔔和芹菜分別切碎。

    吃過「清水炒雞蛋」嗎?少油低脂更健康👏👏👏優秀的做法步驟圖 第2張
  2. 蔥白和蔥葉分開切。

    吃過「清水炒雞蛋」嗎?少油低脂更健康👏👏👏優秀的做法步驟圖 第3張
  3. 大蒜切蒜末。

    吃過「清水炒雞蛋」嗎?少油低脂更健康👏👏👏優秀的做法步驟圖 第4張
  4. 豬肉剁成肉沫。

    吃過「清水炒雞蛋」嗎?少油低脂更健康👏👏👏優秀的做法步驟圖 第5張
  5. 雞蛋打入碗中,加入少許鹽和白醋,攪散備用。

    吃過「清水炒雞蛋」嗎?少油低脂更健康👏👏👏優秀的做法步驟圖 第6張
  6. 料汁所有食材一起放入碗中,攪拌均勻備用。

    吃過「清水炒雞蛋」嗎?少油低脂更健康👏👏👏優秀的做法步驟圖 第7張
  7. 鍋中加入半碗清水,大火燒開。

    吃過「清水炒雞蛋」嗎?少油低脂更健康👏👏👏優秀的做法步驟圖 第8張
  8. 慢慢到入蛋液,轉中火。

    吃過「清水炒雞蛋」嗎?少油低脂更健康👏👏👏優秀的做法步驟圖 第9張
  9. 用鏟子輕輕推動。

    吃過「清水炒雞蛋」嗎?少油低脂更健康👏👏👏優秀的做法步驟圖 第10張
  10. 一直煮至蛋液完全凝固,盛出備用。

    吃過「清水炒雞蛋」嗎?少油低脂更健康👏👏👏優秀的做法步驟圖 第11張
  11. 鍋中加入適量食用油,油熱後下入肉沫炒散炒變色加入蔥白和蒜沫炒出香味。

    吃過「清水炒雞蛋」嗎?少油低脂更健康👏👏👏優秀的做法步驟圖 第12張
  12. 加入芹菜和胡蘿蔔炒至斷生。

    吃過「清水炒雞蛋」嗎?少油低脂更健康👏👏👏優秀的做法步驟圖 第13張
  13. 到入調好的料汁。

    吃過「清水炒雞蛋」嗎?少油低脂更健康👏👏👏優秀的做法步驟圖 第14張
  14. 大火煮開後,關火。

    吃過「清水炒雞蛋」嗎?少油低脂更健康👏👏👏優秀的做法步驟圖 第15張
  15. 將蔬菜肉沫滷淋在雞蛋上,撒上蔥葉點綴即可。

    吃過「清水炒雞蛋」嗎?少油低脂更健康👏👏👏優秀的做法步驟圖 第16張

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