吃過「清水炒雞蛋」嗎?少油低脂更健康👏👏👏優秀
家常菜2.63W
吃過「清水炒雞蛋」嗎?雞蛋🥚🥚🥚這樣炒,少油低脂,放心吃不長胖哦☺ง☺ง☺ง搭配時蔬肉沫滷,鮮美極了!!!
用料
雞蛋 | 5個 |
胡蘿蔔 | 四分之一根 |
芹菜 | 半根 |
小蔥 | 2根 |
大蒜 | 3瓣 |
豬肉 | 適量 |
鹽 | 少許 |
白醋 | 幾滴 |
清水 | 半碗 |
食用油 | 適量 |
料汁:鹽 | 1勺 |
雞精 | 1勺 |
白糖 | 半勺 |
蠔油 | 1勺 |
生抽 | 2勺 |
老抽 | 1勺 |
玉米澱粉 | 1勺 |
清水 | 半碗 |
吃過「清水炒雞蛋」嗎?少油低脂更健康👏👏👏優秀的做法
胡蘿蔔和芹菜分別切碎。
蔥白和蔥葉分開切。
大蒜切蒜末。
豬肉剁成肉沫。
雞蛋打入碗中,加入少許鹽和白醋,攪散備用。
料汁所有食材一起放入碗中,攪拌均勻備用。
鍋中加入半碗清水,大火燒開。
慢慢到入蛋液,轉中火。
用鏟子輕輕推動。
一直煮至蛋液完全凝固,盛出備用。
鍋中加入適量食用油,油熱後下入肉沫炒散炒變色加入蔥白和蒜沫炒出香味。
加入芹菜和胡蘿蔔炒至斷生。
到入調好的料汁。
大火煮開後,關火。
將蔬菜肉沫滷淋在雞蛋上,撒上蔥葉點綴即可。
小貼士
無技巧無難度!
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