懶人米飯餅【寶寶輔食】
現成的米飯,加上午餐肉、裙帶菜、胡蘿蔔和雞蛋。家裏食材有富餘的,蝦仁、肉末、小青菜也都能往裏擱!
平時吃白米飯,容易膩不說,營養也單調。這回加上各種肉菜,孩子絕對一口都剩不下。
用料
米飯 | 100克 |
寶寶午餐肉 | 40克 |
胡蘿蔔 | 10克 |
裙帶菜 | 2克 |
雞蛋 | 2個 |
蔥花 | |
鮮菇粉 |
懶人米飯餅【寶寶輔食】的做法
裙帶菜提前泡好,大約泡5分鐘左右就可以了,讓它完全舒展開來。
*這個裙帶菜,我建議你們就用這種幹裙帶菜葉,那種醃漬的真不建議吃太多。如果家裏沒有,也能換成蝦皮、蝦米提味。胡蘿蔔、午餐肉切丁,直接放到米飯碗裏。這裏食材你們還可以多加一點,像是蝦仁、青菜碎啥的,看自己搭配了。
*午餐肉你們就選配料乾淨的,更適合寶寶吃的就行。泡好的裙帶菜切碎,同樣是加到米飯當中。
在米飯碗里加上蔥花、鮮菇粉調味,如果是大寶寶,就可以再加點鹽、醬油啥的,調味就根據自家孩子的口味來。
碗裏打入雞蛋,給食材充分攪拌,攪成蛋糊的感覺。如果想要多加點食材的話,雞蛋的量也要增加,要不然是不太好成型的。
不粘鍋噴油,將蛋液米飯糊倒入鍋中,稍微整理整理,讓米飯糊在鍋裏均勻地攤平。
開小火,煎到米飯餅底面定型,就可以翻個面了。這個米飯餅還是挺大的,還可以藉助盤子來進行翻面。
繼續煎到米飯餅兩面都是金黃的,就能給它取出來了。
爲了方便吃,我建議你們還是切成小塊塊,孩子用手拿着就能吃,特別省事兒。
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