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無糖無油南瓜瑪芬

蛋糕1.8W
無糖無油南瓜瑪芬的做法步驟圖,怎麼做好吃

轉來的方子
單個熱量183kcal
碳水27.5g
脂肪4g
蛋白質8.9g

用料  

南瓜 150g
全麥粉/低粉 60g
雞蛋 1個
葡萄乾/蔓越莓 10g
牛奶 50g
泡打粉 2g

無糖無油南瓜瑪芬的做法  

  1. 南瓜熟後加入牛奶混合成泥

  2. 加入果乾和雞蛋混合均勻

  3. 全麥粉和泡打粉過篩加入南瓜糊中攪拌至無干粉
    (不要過度攪拌)

  4. 裝入紙杯 180℃ 25min
    如果南瓜溼度大適當增加時間