健康美味低糖蛋撻
用料
雞蛋 | 2個 |
細白糖 | 20克 |
煉乳 | 15-20克 |
牛奶 | 125克 |
健康美味低糖蛋撻的做法
我做的量是9個蛋撻的量。
將牛奶倒在量杯或者大碗裏,加入20克糖攪拌融化。我用的細砂糖,如果沒有就用普通糖,多攪拌直至融化即可。加入2顆雞蛋,打散後倒入牛奶中繼續攪拌,儘量避免大氣泡。
加入祕密武器-煉乳,我選的是雀巢低脂的這款,加15-20克。和蛋撻液充分攪拌融合。當然如果你喜歡也可以多加根據個人喜好,加了煉乳我覺得更香滑、奶味濃郁。煉乳用全脂也沒問題,我個人偏愛低糖的,否則太甜吃多了容易膩;也不太適合老人小孩。
蛋撻皮我用的現成的,提早解凍或微波爐解凍一下。提前180度預熱烤箱,預熱的時候就可以在一旁將蛋撻液倒入蛋撻皮,9分滿的樣子。預熱好就放入烤箱,200度20-25分鐘。
美味蛋撻出爐啦!我比較懶沒有將蛋撻液過篩,出來效果我覺得一樣很好,所以如果是精緻完美主義那請過篩一下。不然就像我這樣也方便。
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