減脂酸奶沙拉
沙拉7.64K
最近愛吃的獼猴桃成熟了,還有橘子,香甜美味。雖然正處於減肥階段,而我卻是一個一頓不吃心慌慌的人,所以做了一道酸奶沙拉,填飽胃。😆我喜歡伊利的暢輕酸奶,不那麼酸,裏面還有燕麥和水果,一瓶夠吃2頓。
用料
伊利暢輕燕麥黃桃酸奶 | 120克 |
獼猴桃脆甜品種 | 1只 |
橘子 | 1只 |
野生核桃仁或各種堅果 | 適量 |
減脂酸奶沙拉的做法
獼猴桃切2半,用勺子進行皮肉分離剝離出果肉,然後切成塊,橘子去掉外面白色的皮皮。
小沙拉碗,倒入酸奶,120G左右即可。
依次倒入獼猴桃塊,橘子塊,我放了野生核桃仁。
攪拌~開吃
-
紅菜根沙拉食譜做法大全,超簡單的紅菜根沙拉做法步驟
爲了打掃各種剩下的食材而無意中組合出的精彩味道。尤其獼猴桃跳跳的酸甜味是點睛之筆(太好吃並且不好看所以沒想起來拍照,圖是placeholder,以後做了再改)用料煮熟的紅菜根牛油果檸檬汁cottagecheese獼猴桃檸檬胡椒紅菜根沙拉的做法切切拌到一起...
-
腦洞大開的山藥酸奶三文魚沙拉~的烹飪做法,大廚教你詳細做法
最近在減脂~今天着急做麪包實在是不想弄麻煩的菜了…看到中午吃剩下的山藥還有待消耗的零零碎碎的歷史遺留蔬菜和酸奶~突然覺得山藥和酸奶搭配應該很ok~用料醬無糖酸奶(用的北海牧場,算是比較稀的那種)1盒,135ml/盒山藥(蒸好的)120g沙拉肉類我用了一塊三文魚蔬菜我用了...
-
艾素糖棒棒糖的做法和圖解,艾素糖棒棒糖怎麼做更好吃
艾素糖沒有那麼甜,做棒棒糖方便快捷,聖誕做一批送給小夥伴們分享。配方的量做這倆模具還有餘。用料艾素糖150g,水30g棒棒糖模具,棒棒糖棍艾素糖棒棒糖的做法棒棒糖艾素糖放入不沾奶鍋加入水煤氣燒開後轉中小火熬至無顆粒,稍微靜置消除氣泡準備好模具放上棒棒糖棍,將...
-
超級簡單快手的沙拉的烹飪做法,大廚教你詳細做法
檸檬沙拉汁很百搭,蔬菜肉類只要喜歡的都可以用上哦!用料土豆2個雞蛋1個西紅柿2個青瓜半條白芝麻5克有所思檸檬沙拉汁30克超級簡單快手的沙拉的做法土豆,雞蛋冷水下鍋材料全部切塊材料放容器內,倒入沙拉汁,攪拌均勻裝盤,撒上白芝麻點綴一下,可以享用咯!...