健脾祛溼的排毒三神飲

夏天又溼又熱，脾虛體質兼有溼的朋友總會覺得胃口差、身浮腫、肢體困重、大便粘、舌淡白、苔厚膩水滑，這時候喝上一杯三神飲，健脾祛溼最合適了！
茯苓，滲溼利水，健脾和胃；赤小豆，利尿消腫，兩者搭配健脾理氣，祛溼去水腫有明顯療效！

用料  

健脾祛溼的排毒三神飲的做法  

1. 赤小豆提前泡水3小時

2. 赤小豆加入足量清水煲50分鐘

3. 加入茯苓陳皮再煲10分鐘即可飲用

小貼士

1、日常保健一週一次即可
2、陰虛火旺者不用
3、經期孕期不用
4、赤小豆和紅豆不同，別買錯了