早餐飲品：五青汁124kcal

五青汁有清熱解火，潤腸排毒的功效。
作爲早餐時，需搭配雞蛋。
一杯500ml的量
喝習慣會覺得很舒暢，促進排出體內垃圾。
如果用有機食材最好保留果蔬的皮。

用料  

早餐飲品：五青汁124kcal的做法  

1. 食材切成小塊加水 ，放入榨汁機裏打成汁。
   喝的時候不要過濾，連同纖維和泡沫一起喝掉。