營養早餐飲品

每天不一樣的營養早餐飲品，補充滿滿的能量！

用料  

營養早餐飲品的做法  

1. 小美做法:南瓜250g+糯米40g+小米30g+冰糖20g+牛奶250ml+水600ml，先25分鐘/100度/小勺煮好，再3分鐘/速度10打磨

2. 小美做法:紅豆40g+黑米40g+紅棗5顆+半個蘋果+水800ml，先30分鐘/100度/小勺煮好，再3分鐘/10速打磨

3. 小美做法:紫薯150g+燕麥40g+黃豆20g+水900ml，先20分鐘/100度/小勺煮好，再3分鐘/10速打磨

4. 小美做法:黑豆35g+黑米35g+黑芝麻15g+枸杞10g+水800ml，做法同上！

5. 花生100g泡一晚後去皮+糯米30g+冰糖20g+牛奶200ml+水600ml，做法同上！

6. 黃豆20g+紅豆20g+綠豆20g+花生10g+薏米109+枸杞5g+水800g，所有豆類需提前泡一晚，做法同上！

7. 黃豆50g+小米20g枸杞8g+紅棗8顆+水800ml，做法同上！