❗️減脂必喝的瘦身湯😋
做劉畊宏女孩不僅要努力運動,更要飲食健康,試試這道瘦身湯吧😄不讓運動白費😄
用料
鹽漬裙帶菜 | 100克 |
內脂豆腐 | 1盒 |
六月鮮檸檬蒸魚醬油 | 2勺 |
味達美清香米醋 | 1勺 |
黑胡椒 | 1克 |
❗️減脂必喝的瘦身湯😋的做法
準備材料
我用的是鹽漬的裙帶菜
溼的比較重
乾的要不了一百克的裙帶菜加清水反覆清洗三遍以上
不然鹽太多影響口感
如果是幹裙帶菜要完全泡發清洗好的裙帶菜切一下
內脂豆腐切小塊備用冷水加入裙帶菜
中火燉煮十分鐘黑胡椒碗里加入兩勺六月鮮檸檬蒸魚醬油
再加入一勺味達美清香米醋
十分鐘之後加入切好的內脂豆腐
中火煮五分鐘加入調好的料汁
中火繼續燉煮兩分鐘出鍋拍照
開吃吧
無油低脂
飽腹感超強哦😄隨便喝,無負擔
一起來🌹
小貼士
用六月鮮檸檬蒸魚醬油是爲了去腥,裙帶菜個人感覺稍微有點腥😄
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