減脂餐更新

辭職的第二週，早起每天，按時吃飯，早餐想吃啥吃啥，午飯和晚飯自己做減脂餐

用料  

減脂餐更新的做法  

1. 6.28早飯:火腿腸粉

2. 6.28午飯製作—煎雞胸肉

3. 加入黑胡椒鹽調味

4. 6.28午飯:雞胸肉，西蘭花荷包蛋

5. 6.28:蒜香西蘭花🥦用黃油🧈炒的好香

小貼士

6.28體重115斤沖沖衝