減肥|巨巨巨香的冬瓜蝦皮紫菜雞蛋湯~
來天津大四實習,食堂太貴所以自己買了小電鍋,在拼夕夕買了四斤水果冬瓜花了2.89元,苦於沒有冰箱於是想怎麼做好吃(以前自己並不喜歡吃冬瓜),意外發現冬瓜蝦皮紫菜湯巨好吃,所以和大家分享一下~
用料
冬瓜 | 適量 |
紫菜 | 撕適量 |
胡椒粉 | 倒三次 |
雞蛋 | 1個 |
蝦皮 | 1把 |
生抽 | 適量 |
減肥|巨巨巨香的冬瓜蝦皮紫菜雞蛋湯~的做法
冬瓜撕去內瓤刮皮後,切成薄片
鍋熱以後加入少量油,油熱後加入蝦皮炒香(一定要炒香!!巨好吃!!!)
蝦皮炒香後加入冬瓜片翻炒(我用的不粘鍋所以基本不放油一點都不粘),直至炒出冬瓜香味。
霞浦頭水免洗紫菜撕好備用
加水中火煮至冬瓜微微透明後加入紫菜
加入打好的雞蛋液小煮十幾二十秒
關火後加入生抽適量(根據自己口味),加胡椒粉適量(根據口味)。這樣,巨巨巨巨好喝的紫菜蝦皮冬瓜雞蛋湯就做好啦!!!!
小貼士
1、冬瓜片要薄,熟得快也好吃入味(我用的水果冬瓜)
2、蝦皮先下鍋翻炒爆香,這樣做出來的湯會有鮮味
-
雞塊(記錄自用)的做法和圖解,雞塊(記錄自用)怎麼做更好吃
用料雞蛋2個麪粉240克雞胸肉1300克泡打粉16克老抽5克黑胡椒粉2克白胡椒粉2克葵花籽油32克姜粉1克鹽10克味精5克雞塊(記錄自用)的做法雞胸肉絞肉機攪碎,加入除了油之外的調料用廚師機2檔5分鐘左右攪拌均勻並上勁。用硅膠鏟和勺子取出一小坨,放油入鍋煎定型(不用熟,兩...
-
減肥全麥貝果的做法和圖解,減肥全麥貝果怎麼做更好吃
這樣一個可愛造型可愛名字的麪包就會招人喜愛😻今天分享全麥粉和椰子油參與的貝果,相信減肥的寶寶們會更需要它……用料全麥麪粉165克高筋麪粉135克糖10克鹽3克酵母3克水165克椰子油15克煮貝果糖水水適量糖50克減肥全麥貝果的做法將除了椰子油的所有原料放入酷...
-
低糖低油全麥漢堡胚|免揉麪|鬆軟好吃的烹飪做法,大廚教你詳細做法
今天做個40%全麥粉的全麥漢堡胚,濃濃的麥香味,微鹹,減脂期吃絕絕子!沒有廚師機的小夥伴們,趕快安排起來吧!用料波蘭種=========高筋麪粉60克酵母1.5克水60克主麪糰=========高筋麪粉100克全麥麪粉100克雞蛋50克水65克鹽3克糖5克黃油15克裝飾:燕麥片或芝麻適量低糖低油...
-
低脂好吃的無水雞肉燉雜蔬的烹飪做法,大廚教你詳細做法
翻翻冰箱,沒啥材料,就剩大白菜捲心菜和胡蘿蔔了,不想吃炒和湯的,試試無水的吧,在前人基礎上隨意放飛自我的(畢竟材料不齊,調味料都不足)作法簡單,味道鮮美,營養又健康。用料小雞腿3只(可以替換成雞胸肉,雞腿肉)牛肉丸(完全可以不放)大白菜幾片捲心菜幾片胡蘿蔔0.5根蒜2瓣姜5片...