繽紛菠蘿季菠蘿炒飯
又是一年菠蘿季,兩元錢一斤菠蘿,顏值超高,而且酸酸甜甜相當好吃,當然菠蘿季少不了“菠蘿炒飯”,給你帶來濃郁的繽紛多彩的海南風情😋
用料
菠蘿 | 半個 |
米飯 | 1碗 |
雞蛋 | 1個 |
胡蘿蔔 | 一小截 |
青豆 | 一小把 |
蝦仁 | 7-8個 |
甜玉米粒 | 一小把 |
生抽 | 1勺 |
鹽 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
繽紛菠蘿季菠蘿炒飯的做法
準備食材入上。菠蘿泡鹽水20分鐘後瀝水切丁(這樣菠蘿會更好吃),青豆、甜玉米粒、紅蘿蔔丁用沸水煮2分鐘撈出備用,蝦仁🍤清洗乾淨用一勺生抽,半勺料酒醃製20分鐘備用。
雞蛋打散,起鍋熱油,油熱倒入雞蛋液迅速攪拌成型出鍋(要想雞蛋炒的嫩,在雞蛋液加入半勺料酒或清水)
用煎雞蛋的餘油煎制醃製好的蝦仁。煎好撈出備用。
(安利一個好東西,椰子油,喜歡吃椰味的夥伴可以在廚房備上椰子油,蒸米飯或煎雞蛋或炒菜或拌沙拉菜都好吃)起鍋熱油,油熱放入胡蘿蔔丁、青豆和玉米粒翻炒一會,再放入蝦仁翻炒片刻。
再放入雞蛋翻炒均勻
放入米飯均勻翻炒兩分鐘,使米飯粒粒均勻裹入菜中,加入一勺鹽或根據自己口味加入適量鹽,攪拌均勻。
最後加入美噠噠的菠蘿粒,翻炒均勻即可關火出鍋了。
出鍋裝盤,😋酸甜椰香的菠蘿炒飯在嘴巴里綻放,清新歡喜,家裏有不喜歡吃米飯的小盆友,也可以試試這個菠蘿炒飯,營養豐富、色彩繽紛,想不喜歡都難!
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