雜糧飯糰(電飯煲)
飯糰1.3W
用料
鷹嘴豆 | 200 克 |
小米 | 80 克 |
綠豆 | 50 克 |
八寶粥料 | 200 克 |
水 | 1060 克 |
雜糧飯團(電飯煲)的做法
上述雜糧豆子(家裏有啥放啥)洗乾淨後,和兩倍重量的水放在電飯煲中,先泡四個小時左右,然後煮飯模式,煮好後可以適當燜十分鐘。
飯燜好後,拌勻晾涼後進行分裝,我是用食物稱大概100克一袋,用保鮮膜包好,一共14袋(過程中偷吃了幾口,熱乎乎米飯太香了),每袋37克實際左右米重。
小貼士
這個水量蒸米飯偏軟糯,喜歡硬一點的適當減少水量哦。
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