泡菜豆芽豆腐湯

因為減肥，一直吃的很清淡，所以沒有用到五花肉，選擇的配菜都是低脂肪高蛋白，減肥可以放心吃

用料  

泡菜豆芽豆腐湯的做法  

1. 做法很簡單
   準備工作:
   1.葱切段、洋葱切絲，泡菜用剪刀剪成一塊一塊
   2.美貝洗乾淨，用刷子刷洗表面，(沒有美貝，蛤蜊也可以，不用太多不然鍋放不下)
   3.砂鍋開始燒水

2. 正式開始炒
   1.橄棪油燒熱，放葱和洋葱，隨後放入泡菜
   2.把炒好的泡菜放進砂鍋裏，煮開之後放美貝
   3.美貝煮開口，放入豆芽和豆腐，大概煮五分
   鍾，然後放調料調味，根據自己的口味，放鹽
   放蠔油
   4.最後放上切好的小米辣
   
   
   就完工了，像豆芽豆腐，美貝都是高蛋白，低
   脂肪是完全可以吃的，泡菜裏具有膳食纖維和
   粗纖維，因此可以幫助我們燃燒體內脂肪。
   祝健康