閩南養生:老順德朱古力雞蛋麥片粥(例假期)
粥1.16W
1.閩南新媽媽坐月子養胃的傳統保養美食
2.可以作為女子每個月例假期的保養美食
用料
雞蛋 | 1個 |
水 | 100克 |
燕麥片 | 2勺 |
老順德朱古力 | 1個克 |
牛奶 | 250克 |
閩南養生:老順德朱古力雞蛋麥片粥(例假期)的做法
準備好食材
冷鍋:把純淨水,倒進鍋
再把牛奶,倒進鍋
再把麥片,倒進鍋
開火,煮開
把老順德朱古力放進去,不斷攪拌融化
煮開後,關小火
再把打散的雞蛋液倒進去
開大火煮開。
就成功了!(我作為例假期7日中的保養,個人在控糖期間,所以沒有加紅糖。)
如果做學月子的可以再加點紅糖進去,再配上姜果(閩南月子期很有代表性的一種食品)。
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