全麥燕麥餅乾怎麼做更好吃

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全麥燕麥餅乾

用料全麥粉100克燕麥片50克（沖泡型的）牛奶25克（根據燕麥片不同可以➕➖）雞蛋1個芝麻15克（換成黑芝麻好看）每日堅果25克（一袋）食用油10克全麥燕麥餅乾的做法準備好食材，拌勻加入一個打勻的雞蛋，加入10克食用油，加入25克牛奶（少量多...
無糖燕麥全麥健康餅乾

因為檢測出來妊娠期糖尿病，所以好多東西不能吃，但也不能餓着。而且即使要控制飲食，也得讓自己吃的味道好些啊，這款餅乾全粗糧，無糖，可以加餐的時候吃三塊25g的樣子，味道微微帶點鹹味，飽腹健康好吃用料雞蛋1只全麥粉40g燕麥片6...
燕麥玉米麪全麥餅乾

這款粗糧餅乾是我在本週末的KneadingConference（揉麪大會）上學到的，精彩之處不在於配方，而是所用粗糧的新鮮美味。如果沒有粗糧，或粗糧質量風味不過關，那就別做了，效果會很寡淡的。用料燕麥片100克粗顆粒玉米麪100克全麥粉20...
燕麥全麥蘇打芝士餅乾

用料小蘇打1克燕麥全麥蘇打芝士餅乾的做法材料：燕麥片隨意，打粉，沒有很細全麥粉隨意小蘇打一勺酵母一小勺雞蛋一個液體就行水隨意（建議少放，需要幹一點的麪糰）香葱隨意，不吃可不放芝士看口味，我放了cheddar，Britishcheese，blue...
椰香燕麥堅果全麥餅乾

颱風“温比亞”登陸，在家烤餅乾🍪……一個人一下子吃完的量……用料快熟燕麥25克椰子粉10克黑麥粉10克全麥粉5克腰果碎適量楓糖/砂糖10克/按需鹽按需椰子油適量水適量大杏仁點綴裝飾用椰香燕麥堅果全麥餅乾的做法將燕...
低卡無糖燕麥全麥餅乾

哈哈超健康～用料雞蛋兩隻黃油20g即食麥片全麥麪粉黑芝麻適量鹽一小勺牛奶適量低卡無糖燕麥全麥餅乾的做法即食燕麥片、全麥麪粉、黑芝麻依個人喜好依次放入碗中，加一小勺鹽，拌勻將黃油軟化與兩隻全蛋液攪拌均勻倒入拌好...
全麥燕麥餅乾 🍪 「刷脂減脂」

我媽還挺愛用料燕麥片200克全麥麪粉120克牛奶看麪糰吸水度放少量黑芝麻20克雞蛋2個鹽5克小蘇打3克紅糖25-30克（放蜂蜜-5）蜂蜜10克全麥燕麥餅乾🍪「刷脂減脂」的做法❤️全部混合攪拌。❤️搓圓壓平。❤️壓扁20min165°烤後。...
【減脂零食】全麥燕麥餅乾

大女兒平時跳舞，偶爾想吃零食又害怕長胖，這是特別為她配比出來的一款餅乾，我自己也非常喜愛。因為燕麥低糖高能，飽腹又低熱量，搭配在餐與餐中間食用，是非常好的點心，很適合孕婦，正在減肥或是健身人士，對於糖尿病和心血管疾病的...
全燕麥餅乾

全健康食譜～減肥裹腹零食利器！脆脆的好棒\^O^/用料全麥粉150燕麥50g黃油50g細砂糖20g奶粉10g泡打粉3g鹽3g雞蛋1個水適量全燕麥餅乾的做法雞蛋打碎放入細砂糖、鹽攪拌均勻後，放入融化的黃油繼續攪拌均勻。加入全麥粉、燕...
紅棗燕麥餅乾♥葡萄乾燕麥餅乾♥橙丁燕麥餅乾

消耗燕麥片，哈哈，好吃😋用料燕麥片100克紅糖10～15克椰蓉30克香蕉1根黑芝麻20克玉米油20克全麥粉40克水10克牛奶適量紅棗適量橙丁適量葡萄乾適量紅棗燕麥餅乾♥葡萄乾燕麥餅乾♥橙丁燕麥餅乾的做法1.香蕉搗碎2.紅糖用熱水...
簡單超香燕麥全麥餅乾

低糖食品非常適合高血糖或者想減肥人羣準備工作無需10分鐘用料全麥（用的是低筋）50g燕麥50g白芝麻（有機）10g橄欖油30g蜂蜜20g不含糖份和卡路里的糖（買不到可以不放）10g簡單超香燕麥全麥餅乾的做法將燕麥，全麥，芝麻和糖（這次用的...
燕麥全麥餅乾

減脂期的無奈……少油少糖用料全麥麪粉100克燕麥100克紅糖15克鹽2.5克小蘇打2.5克檸檬汁5克牛奶60克椰子油50克燕麥全麥餅乾的做法1將燕麥片全麥麪粉紅糖鹽小蘇打放入攪拌機混合均勻，再加入50g椰子油混合均勻。2加入半...
全麥燕麥餅乾（空氣炸鍋）

用料全麥粉60克燕麥40克葡萄籽油10g雞蛋1個泡打粉2克鹽2克水適量全麥燕麥餅乾（空氣炸鍋）的做法將材料混合，水不要太多，能成團就行，醒發一會。要擀之前加入南瓜子，腰果碎之類的。麪糰鋪在油紙上，再蓋一張油紙，防粘。擀麪杖擀薄...
全麥燕麥餅

方便快捷，配料簡單，熱量低，飽腹感強。用料燕麥5塊雞蛋2只全麥粉適量水適量全麥燕麥餅的做法將5塊WeetBix用筷子戳成碎塊，放入兩個雞蛋，放入適量全麥粉，水，攪拌成糊狀，烙餅調到烙餅鐺，大概10分鐘，盛出即可。小貼士我這次水加的比...
全麥燕麥餅乾【代糖版】

做一款減脂期間也能吃的餅乾，零糖零脂零卡路里；配上低脂酸奶、紅茶，既能解饞又有飽腹感！～～愛樂甜代糖，零糖零脂零卡路里讓健身減脂的夥伴們可以無負擔的享受甜蜜的美食時光刻！用料即食燕麥片200克全麥粉120克脱脂牛奶180毫升...
全麥燕麥餅乾（燕麥米版）

自己磨燕麥米，純天然有機，不加任何添加劑，炒後滿屋飄香，吃起來越嚼越香，再加上全麥麪粉是減肥最佳營養美食用料燕麥米180g全麥粉120g核桃仁30g南瓜子30g黑芝麻20g大棗（剪碎）50g蜂蜜40g鹽5鮮奶100g黃油40g餅乾模具22個全麥燕...
燕麥全麥紅糖藍莓餅乾

無黃油，低糖，口感巨好，下面用料大概可以烤40-50個餅乾用料即食燕麥100克藍莓幹一把（大概每個餅乾裏一到三個藍莓低筋粉100克全麥粉100克橄欖油40毫升紅糖30克蜂蜜20毫升水60毫升雞蛋一個（可不加）小蘇打2克燕麥全麥紅糖藍莓...
無糖紅薯全麥燕麥餅乾

紅薯蒸多了，扔了可惜，腦洞大開混着粗糧做點低gi零食吧，健身完後用來補充能量。用料燕麥片50克雞蛋1個全麥粉120克燕麥片50克紅薯210克椒鹽隨意克無糖紅薯全麥燕麥餅乾的做法準備好材料乾材料混合在一起，麪粉不要一次加完，...
燕麥全麥紅棗的減肥餅乾

用料紅棗兩小把雞蛋一個燕麥和全麥粉適量（和棗的比例是3比2）堅果：少量燕麥全麥紅棗的減肥餅乾的做法把棗洗乾淨去核切碎全麥粉和燕麥片適量加雞蛋一起還有棗揉在一起烤箱165度中層，預熱下，然後烤25分鐘左右，涼下就可以吃了...
無油少糖全麥燕麥餅乾

減肥是女人的終身事業！做點健康的小零食，為了降低熱量，所以我用的代糖和脱脂奶粉。下午茶來2塊，配上黑咖啡，幸福感爆棚！用料即食燕麥120克全麥麪粉50克黑芝麻10克椰蓉15克代糖或白砂糖20克脱脂奶粉30克水110克無油少糖全麥...
黑全麥燕麥麩皮餅乾

來一款我超愛吃的無糖無油超酥脆的黑全麥餅乾😆自己還額外添加了燕麥麩皮～健康好吃不怕胖😆嘴巴寂寞的時候來一塊，嘎嘣兒脆😋解饞又低脂～外面的很多餅乾都是偽粗糧餅乾，想追求低熱量的，自己在家做吧🤗這款餅乾簡易上手，完全...
全麥燕麥餅乾【低卡】

作為一個每天鍛鍊的寶寶。上班的時候下午總是容易肚子餓。難倒是我的肌肉在消耗我的內存嗎？（做夢中。。）飢餓難耐的我總是隻能忍着。畢竟上班不像在家。想吃什麼就吃什麼。還得注意一下影響嘛。所以才研究出這個餅乾。全...
全麥燕麥餅乾（無油無糖）

低卡低GI的碳水小零嘴用料全麥粉100g抹茶粉（或其他口味）20g脱脂奶粉20g泡打粉0.5g小蘇打（可不用）0.5g雞蛋1個水30-40g燕麥片適量全麥燕麥餅乾（無油無糖）的做法將100g全麥粉，20g脱脂奶粉混合，加入20g抹茶粉或可可粉，調味用，不加...
黑全麥燕麥蘇打餅乾

這款全麥餅乾熱量總計是712千卡，麪粉用量合計是150克。黑麥粉和燕麥都是中Gi升糖指數是不怎麼高的，一塊餅乾我稱了稱重，大約是3克左右，超市賣的餅乾熱量太高，而且很多都是偽粗糧餅乾，看看配料表第一位絕對都是小麥粉，自己做...
減脂好幫手——全麥燕麥餅乾

健康低脂的概念早已深入人心，對於減肥瘦身的人來説，燕麥是一種再熟悉不過的食材了！今天的這款燕麥小餅乾，用最最常見的食材，製作減肥減脂人士的小零食~！方子的量比較小，大約能做9塊小餅乾，喜歡的儘管double。如果你喜歡我的菜...