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三色藜麥粽香排骨怎麼做更好吃

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  • 三色藜麥粽香排骨的做法和圖解,三色藜麥粽香排骨怎麼做更好吃

    三色藜麥粽香排骨

    粽子飄香又端午,今天做一道簡單的粽香排骨,加了三色藜麥,有一股堅果的香味。用料排骨1斤三色藜麥30克糯米250克粽葉20片生抽3勺鹽適量姜適量大葱半根料酒1勺三色藜麥粽香排骨的做法準備好如上材料。肋排宰成8釐米左右長...

  • 藜麥粽子食譜做法大全,超簡單的藜麥粽子做法步驟

    藜麥粽子

    整天減肥減脂各種鍛鍊,馬上端午節了,大家都開始包粽子了,我這個大饞貓也好想吃,左思右想之後,包出了藜麥粽子,中間放上一顆大棗,滿足我對粽子的渴望了!用料大棗5顆藜麥250g粽子葉10片水適量糯米20克粽子繩適量藜麥粽子的做法...

  • 蘭香子三色藜麥水果撈的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    蘭香子三色藜麥水果撈

    用料蘭香子適量三色藜麥適量蜜紅豆適量每日堅果1袋時令水果適量酸奶1-2盒蘭香子三色藜麥水果撈的做法水果洗淨去皮去核,切塊蘭香子熱水泡3分鐘三色藜麥煮熟時令水果塊、蘭香子、蜜紅豆、三色藜麥堅果到入酸奶。即可...

  • 三色排骨食譜做法大全,超簡單的三色排骨做法步驟

    三色排骨

    用料排骨500克胡蘿蔔1根土豆1個鹽1勺生抽1湯匙八角1個葱1根三色排骨的做法排骨洗淨,胡蘿蔔土豆削皮排骨冷水下鍋焯水,瀝乾備用胡蘿蔔土豆切塊,土豆泡水去掉表面的澱粉,葱白葱花切好熱鍋倒油,下土豆塊煎至變色,盛起待用把葱...

  • 藜麥蒸排骨食譜做法大全,超簡單的藜麥蒸排骨做法步驟

    藜麥蒸排骨

    給兩歲的寶貝閨女做的小傢伙好久內吃肉了用料藜麥一把排骨五小塊蒜2瓣姜5片藜麥蒸排骨的做法排骨洗淨泡半小時去血水再衝洗兩遍排骨用葱薑蒜切段鹽兒童醬油耗油少許淹半小時藜麥提前涼水洗淨泡半小時藜麥泡出芽就可以...

  • 三色藜麥新吃法——吃一口就忘不了的三色藜麥香菇臘腸糰子的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    三色藜麥新吃法——吃一口就忘不了的三色藜麥香菇臘腸糰子

    💘💘看到一個美食博主對藜麥最高的評價“如果地球上只剩一種食物,建議你選藜麥。藜麥的營養太豐富,口感也太驚豔了,第一次吃就愛上了。”💘💘我覺得不是第一次愛上藜麥,是以後的每一次都愛上藜麥,次次都可以讓你驚豔,來吧,做...

  • 如何做粽香排骨卷好吃 粽香排骨卷烹飪方法大全

    粽香排骨卷

    今年和大家分享的是適合較大寶寶品嚐,並且肉香四溢的排骨粽。富含鮮味因子的蝦皮、香菇將肉粽的味道完全激發出來,肉香和米香相互交融,再加上油脂的催化下,吃起來特別有滋有味!用料豬肋排300g糯米150g幹蝦皮5g幹香菇2朵玉...

  • 三色排骨湯食譜做法大全,超簡單的三色排骨湯做法步驟

    三色排骨湯

    玉米是營養價值極高的食物,有健脾益胃、防癌抗癌的作用。往排骨湯里加玉米加胡蘿蔔,可以減輕排骨的油膩感,很適合夏天的一道養生湯,你可以試着做做,好吃不忽悠^_^用料排骨玉米胡蘿蔔生薑醋少許精鹽味精三色排骨湯的做法胡...

  • 三色藜麥飯食譜做法大全,超簡單的三色藜麥飯做法步驟

    三色藜麥飯

    用料三色藜麥適量各式蔬菜適量三文魚5塊三色藜麥飯的做法三色藜麥米先泡15分鐘會發芽,洗幾次就可以了,然後自己平時煮飯的話放到電飯煲裏面架一個架子蒸,飯好了它也就好了,(可以自己加點小米或者野米)把自己喜歡的蔬菜和三...

  • 川香排骨藜麥紅薯飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    川香排骨藜麥紅薯飯

    此份量為2小碗。排骨提前燒好,鹹味稍重一點。👇用料大米70克藜麥10克水180克左右紅薯粒適量排骨適量川香排骨藜麥紅薯飯的做法米剛好半杯川香排骨是前一天燒的,多燒一點,盛出一部分現吃,留一部分鍋裏再加適量鹽或醬料調味...

  • 香菇蝦仁三色藜麥糙米粥的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    香菇蝦仁三色藜麥糙米粥

    交作業~1人份。用料三色藜麥糙米80g味好美生薑粉少許玉米粒少許玉米油少許香菇5朵蝦仁10個黃酒5g清水500g鹽1小撮香菇蝦仁三色藜麥糙米粥的做法80g三色藜麥糙米淘澄乾淨,加幾勺水速凍過夜,以便加速煮粥,我用的紅燒大蝦的...

  • 三色糙米藜麥紅豆粽(減脂粽)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    三色糙米藜麥紅豆粽(減脂粽)

    手指頭最近在減肥吃減脂餐,可嘴又饞😋,所以想到了用這種材料來包。馬上端午節了,總歸要應景一下,這既解饞又飽腹,包個小小的(100來克),每餐可以當主食用料三色糙米500克藜麥100克紅豆100克紫米(增加粘性)50克植物油適量三色...

  • 藜麥三色食譜做法大全,超簡單的藜麥三色做法步驟

    藜麥三色

    早餐是我一天生活的態度!用料藜麥50克小青瓜1根牛油果半顆小西紅柿不限蝦仁8只藜麥三色的做法藜麥浸泡半小時,大約十五分鐘煮熟。所有蔬菜切好,(由於我喜歡食物的原味,所以我只加了黑白胡椒粒。)和藜麥一起拌勻裝盤即可。...

  • 三色藜麥食譜做法大全,超簡單的三色藜麥做法步驟

    三色藜麥

    藜麥原產於南美洲安第斯山區,有8000多年的種植歷史。藜麥營養的顯著特點是不含麩質,全蛋白,含有人體必須的9種氨基酸。是一種單體植物即可基本滿足人體基本營養需求的食物。藜麥主要有紅、白、黑三種顏色。聯合囯糧食及...

  • 藜麥燕麥紅小豆排骨肉等粽子的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    藜麥燕麥紅小豆排骨肉等粽子

    端午節要到了,提前練習粽子,不用糯米做,誤打誤撞,還挺香,估計是因為排骨和藜麥,或者是綜合起來的味道。小孩也喜歡。用料藜麥燕麥紅小豆排骨等等藜麥燕麥紅小豆排骨肉等粽子的做法藜麥,燕麥,紅小豆。三個1:1:1剩下其他材料隨意...

  • 三色藜麥減脂粽子的做法和圖解,三色藜麥減脂粽子怎麼做更好吃

    三色藜麥減脂粽子

    端午節,減肥又想吃粽子,低脂又健康的三色藜麥減脂粽子,是不錯選擇用料三色藜麥200g、糯米200g,粽子葉三色藜麥減脂粽子的做法新鮮粽葉或者幹粽葉提前煮8-10分鐘,避免粽葉開裂。疊好,包上提前泡好的糯米和三色藜麥包好後,冷水...

  • 黃米藜麥肉粽/黃米藜麥紅豆粽的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    黃米藜麥肉粽/黃米藜麥紅豆粽

    因為家裏有糖尿病人,所以就包了雜糧肉粽粽,甜粽也沒有加一點糖,粽子節也要健康飲食吖~用料A.赤小豆適量A.黃油適量B.五花肉適量B.鹽適量B.糖少許B.葱片半根B.薑片5-8片B.料酒5勺B.老抽1勺B.生抽1勺鴨蛋黃2個香菇2朵大黃米...

  • 三色藜麥粽食譜做法大全,超簡單的三色藜麥粽做法步驟

    三色藜麥粽

    每年的端午節都是糯米鹹粽或粘米鹹粽,得知藜麥含有豐富的維生素,蛋白質含量很高,提高免疫力含有人體所必需的氨基酸,可以增強免疫力,而且還是一種低果糖低葡萄糖的食物,所以嘗試創新,我的朋友吃過都説好吃😋用料三色藜麥,紅豆...

  • 三色藜麥粗糧鹹蛋黃肉粽的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    三色藜麥粗糧鹹蛋黃肉粽

    去年做了藜麥大肉粽非常受歡迎用的白色藜麥,口感軟糯一些今年換成三色藜麥,口感粗一些,再加紅豆粗糧粽的特點會更加明顯,鹹蛋黃畫龍點睛增香不少,所以粽子熱量不會低😂準備工作:①鹹蛋黃用的金奇香大號蛋黃對半切,放整個會膩...

  • 藜麥櫻桃粽食譜做法大全,超簡單的藜麥櫻桃粽做法步驟

    藜麥櫻桃粽

    今年還是特意為媽媽設計了一款低糖水果粽——藜麥櫻桃粽。用料大黃米150克禮麥藜麥100克櫻桃適量粽葉藜麥櫻桃粽的做法市面上賣的粽葉有三種:幹粽葉、新鮮捆紮好無包裝的粽葉、新鮮帶包裝的粽葉,我用的是帶包裝的買回來...

  • 粽香排骨食譜做法大全,超簡單的粽香排骨做法步驟

    粽香排骨

    用料脱皮白玉米粒20克小米30剋剋粽葉10片排骨1根棉線10根粽香排骨的做法排骨加醬油,料酒,薑片,十三香料,醃製半天粽葉洗乾淨,放小米和白米,也可以放糯米,捲起來包好。高壓鍋煮40分鐘香氣誘人的排骨出鍋了...

  • 快手迷你可愛三色藜麥一口粽的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    快手迷你可愛三色藜麥一口粽

    小時候在家跟奶奶媽媽學包粽子,以老媽咬牙切齒嫌棄説別浪費粽葉了失敗告終😂😂😂,一學就會,一包就破,不能接受屢戰屢敗,其實也不咋愛吃粽子,特別是糯米總是讓我不消化。Ontheotherhand,無法自拔對藜麥的哎,自從學了營養師,把...

  • 三色藜麥新吃法——超模最愛的低卡三色藜麥蝦仁飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    三色藜麥新吃法——超模最愛的低卡三色藜麥蝦仁飯

    📿📿低卡三色藜麥蝦仁飯是我個人非常喜歡的顏值營養都爆表的單品🛎🛎🛎🗝🗝🗝首先,三色藜麥之中含有非常豐富的植物蛋白,還有一些氨基酸攝入人體之後可以促進人體的新陳代謝,而且這種三色藜麥具有非常豐富的維生素e,可以...

  • 三色藜麥粥食譜做法大全,超簡單的三色藜麥粥做法步驟

    三色藜麥粥

    用料三色藜麥、大米適量花生、鷹嘴豆適量青菜、胡蘿蔔、發濕的幹香菇、薑片、玉米粒少量亞麻籽油、鹽、醬油適量三色藜麥粥的做法1、藜麥鷹嘴豆花生(隔夜泡水)加入大米少量玉米/花生/亞麻籽油(油是增加米香味)一起煮2、滾...

  • 三色藜麥肉粽的做法和圖解,三色藜麥肉粽怎麼做更好吃

    三色藜麥肉粽

    兒子女兒一直都超喜歡吃肉粽,因為住在歐洲,想吃必須自己做。我經常會做一大鍋,吃不完的先冰凍起來,隔三差五晚上睡前拿幾個出來放在電飯鍋裏,定好時間,第二天一早起來孩子們便有了熱騰騰的粽子做早飯。最近迷上了健康食品藜...