美味佳餚館上班族工作日減肥便當合集
便當食譜1.97W
![紅糟肉，幸福便當菜的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "紅糟肉，幸福便當菜的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
紅糟肉，幸福便當菜的烹飪做法，大廚教你詳細做法
用料400克五花肉(整條)40克紅糟醬15克米酒15克醬油15克蒜頭15克糖1/4茶匙五香粉50克小黃瓜，切絲紅糟肉，幸福便當菜的做法將豬五花肉洗淨，利用金屬叉子將豬肉均勻刺穿以斷除筋膜。將紅糟醬、米酒、醬油、蒜頭、糖和五香粉放入主鍋，以15秒/速度5混合。將豬五花肉與醬...
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蛋皮肉鬆手卷的做法和圖解,蛋皮肉鬆手卷怎麼做更好吃
用料壽司用烤海苔米飯雞蛋肉鬆蛋皮肉鬆手卷的做法熟的米飯加入一勺壽司醋,拌勻。雞蛋入鍋煎成蛋皮壽司簾上鋪一張海苔,海苔上鋪拌好的米飯鋪滿後,用大勺子壓壓,這樣卷的時候容易放肉鬆,最後蛋皮,開始卷，借用簾子的力量往前卷，最後切，我卷得隨意，切得更醜，不過我自己...
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便當早餐記錄3的做法和圖解,便當早餐記錄3怎麼做更好吃
用料早餐一般配雞蛋1個水果1份碳水類若干克奶製品/奶酪1份偶爾他乖的時候我心情好的時候會給他燙蔬菜或配堅果便當早餐記錄3的做法蝦是我們東海這邊的野生紅蝦，其實和那北極紅蝦口味差不多，估計是親戚，也是嫩嫩甜甜的，唯一差別我這個買來18塊一斤，日料店裏18塊估計...
![黑椒雞排便當的做法和圖解,黑椒雞排便當怎麼做更好吃]( "黑椒雞排便當的做法和圖解,黑椒雞排便當怎麼做更好吃")
黑椒雞排便當的做法和圖解,黑椒雞排便當怎麼做更好吃
辛苦工作來個元氣便當，再辛苦也是浮雲～用料雞腿肉200g青豆切粒紅蘿蔔切粒玉米粒切粒蝦仁小量聖女果一顆生菜葉一片黑椒雞排便當的做法將玉米粒紅蘿蔔青豆粒蝦仁熱油下鍋炒，加鹽加茄醬，加點糖雞腿肉放平底鍋中火煎至金黃，放黑椒汁，待上好顏色後收汁關火...
