我暈!這個低卡無米番茄燴飯絕了!
涼菜2.33W
低卡!飽腹!湯汁酸爽濃郁!好吃到湯都不剩!0失敗!用花菜代替了大米飯,低碳又好吃!關鍵還不胖!愛上減脂餐的第106天!
用料
都在圖片裏啦 | 筆芯 |
1⃣️花菜切碎,放入鍋中先炒兩分鐘變色撈出。
雞蛋攪散炒熟備用!2⃣️蒜末翻炒爆香,倒入去皮西紅柿塊炒出湯汁,放上菜花碎、炒熟的雞蛋,然後加1勺生抽、半勺蠔油、鹽和胡椒粉、2勺純番茄番茄醬!炒勻就可以出鍋啦!!無敵好吃!!!
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