吃一盤蒸芹菜葉讓血壓降下來
從小就喜歡吃芹菜炒香乾、豬肉芹菜餡兒的餃子…家裏每次都是揪掉芹菜葉子再做。最近一次準備包芹菜餡兒餃子的時候,正好我家打掃衞生的小時工姑娘來了。見我要扔掉大把的芹菜葉,心疼的她一直嘖嘖不停,乾脆教我做了這道簡單的蒸菜。她説這菜降壓作用槓槓滴!
用料
芹菜葉 | 不能太少 |
麪粉 | 若干 |
蒜 | 剁成蒜末 |
香油 | 兩滴 |
陳醋 | 若干 |
白熟芝麻 | 若干 |
吃一盤蒸芹菜葉讓血壓降下來的做法
摘芹菜葉子若干,量不能太少。西芹和普通大芹菜都可以。洗淨。
葉子瀝水後,撒上乾麪粉。普通麪粉或者餃子粉都可以。
用筷子攪拌均勻,讓葉片上儘量都裹着麪粉。
蒸鍋水沸後,將裹有面粉的葉子直接放在篦子上,蓋上鍋蓋,蒸六七分鐘。見面粉不再是白色即可關火。
做蘸料:陳醋、蒜末、白熟芝麻、香油(不喜歡的可以不加)
蒸好的芹菜葉成一坨坨狀,用筷子夾出鍋裝盤,蘸着料吃。爽口開胃,口感脆香!
小貼士
蒸熟的芹菜葉子不好看,但是口感還是不錯的!
芹菜有降血壓的作用,這個蒸菜全程無油無鹽,經常吃真的可以降血壓。
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