寶寶不愛吃飯?抵抗力差?【四神湯】養好脾胃,吸收才會好!
小兒四神湯(一歲以上寶寶)適合:不愛吃飯,抵抗力差,不長個子,積食,發育不好的寶寶食用;
這個方子是中國幾百年歷史的著名中醫健脾食方。想要寶寶好好吃飯,脾和胃是關鍵。
胃好,脾好,吸收才會好。👍
【四神湯】是一道藥膳湯,是中醫裏的健脾食方;“四神”指的是茯苓、淮山、蓮子、芡實(或薏仁)。
我特意多加了一樣滋補養人的食材,既能入菜,也能入藥。
用料
芡實 | 10克 |
山藥幹 | 20克 |
蓮子 | 20克 |
茯苓 | 5顆 |
薏仁 | 10克 |
排骨 | 150克 |
寶寶不愛吃飯?抵抗力差?【四神湯】養好脾胃,吸收才會好!的做法
我用的是湯包,每包都是已經搭配好獨立包裝的,很適合我這種懶人哈哈哈。
大家也可以單獨去購買這些食材的哈。把所有材料洗淨
排骨焯水備用。
大家不一定都要加排骨,瘦肉也可以的。所有材料放進燉盅,加入適量涼白開(或礦泉水)
隔水燉2小時即可。
如果大家需要出去的話,也可以預約好時間,回來就可以給寶寶喝啦臨出鍋前加鹽即可
✔️養脾胃脾乃是一個人抵抗力的基礎!日常調養保健不可缺少。
四神湯🥣健脾的同時也祛濕,煲湯喝,煮水喝都可以,大人也可以跟寶寶一起喝哦!
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