月子菜——自制米酒(酒釀)
受朋友之託,做幾個月子菜譜。坐月子是女人一生中的大事,坐的好,可以改善氣色,祛除體內濕氣,防止老年骨質疏鬆和關節炎。除了保暖修養之外,最重要的就是吃,傳統的月子一天要吃5、6頓,當然這也和“奶牛”消耗變大有關。坐月子要吃熱米酒,或者叫酒釀、月乃湯、生化湯,台灣人甚至連梳洗都用米酒以祛除濕氣增加維生素。超市外售的米酒那麼多增稠劑你放心嗎?想要做一個純天然奶牛嗎?不如自己釀發米酒吧!
用料
圓糯米 | 根據需要量稱取 |
酒麴 | 適量 |
水 | 適量 |
乾淨容器 | |
紗布或硅膠蒸墊 |
月子菜——自制米酒(酒釀)的做法
糯米淘洗乾淨,清水泡過夜。圓糯米是傳統酒釀用糯米。
蒸格上鋪紗布或者硅膠蒸墊,直接把糯米連水倒入,過濾掉水,上蒸鍋大火蒸20-30分鐘,可以用筷子在糯米上劃拉幾個洞幫助蒸汽貫穿。依糯米量決定蒸熟的時間,取表面、裏面的糯米嘗一下熟沒熟透。
熟透了就取出晾涼,不要接觸生水、油污。
取酒麴,超市很多是安琪牌也不錯,我試過很多次都成功,這次試試這種土方子酒麴。
根據酒麴包裝上提示的一包酒麴配合的糯米量,稱取與自己使用糯米相匹配的酒麴,包入食品袋,擀麪杖壓碎。
當糯米冷卻到30-35℃時,撒入酒麴,手洗乾淨,蘸冷開水打濕手,拌勻酒麴與米,混合均勻。
發酵米酒用的容器洗乾淨,開水燙過,放入糯米與酒麴混合物,壓緊緊,中間看,摳一個洞幫助出酒。
淋一些冷開水液麪剛好與米麪平,蓋上蓋子放在温暖乾淨非陽光直射處。
經過一週的發酵(20度氣温)米的質地已經改變,很柔軟,勺子一壓壓出米酒漿,米粒直接也疏鬆,罐子裏飄着醉人的香味。非產婦的就可以直接喝了。產婦必須煮熱了喝。
最簡單就是酒釀撲蛋、鍋子燒開水,滾開後放一個勺子,雞蛋打在裏面,不容易扒鍋底。
雞蛋略成形後放入年糕,煮至年糕浮上來,最後加酒釀,利用酒釀的甜調節甜味。
乘的時候撒一把桂花,等着出奶吧。
小貼士
以前教學生微生物課的時候告訴學生,酵母是人類馴服的第一個微生物,人們最早用酵母生產食品就是釀酒和做麪包。為了讓酵母更好的發酵,要注意給它創造適合的生活環境,如温度濕度,發酵酵母不要高於40度,温度越高發酵越猛烈,低温下它也會緩慢發酵。此外要注意容器工具乾淨,如果帶有雜菌也會造成發酵失敗。
酒釀加熱過久味道變酸,所以酒釀撲蛋最好最後加入酒釀,而非一開始以酒釀為水把蛋打進去,那樣味道過於濃烈了。
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