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減肥降糖冬瓜排骨怎麼做更好吃

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  • 減肥降糖冬瓜排骨的做法和圖解,減肥降糖冬瓜排骨怎麼做更好吃

    減肥降糖冬瓜排骨

    用料冬瓜1000克排骨750克鹽12克姜2片料酒1勺耗油1勺綠菜花6瓣減肥降糖冬瓜排骨的做法排骨洗乾淨,放入清水浸泡,同時放些料酒,時間10分鐘,然後再清洗一遍。準備放冷水焯水。洗乾淨的排骨冷水下鍋,焯出血沫,,焯水時放點料酒,蔥...

  • 冬瓜排骨煲食譜做法大全,超簡單的冬瓜排骨煲做法步驟

    冬瓜排骨煲

    用料冬瓜500克排骨400克姜5、6片大蔥1根八角2個桂皮1塊香葉2片小蔥2根冰糖適量生抽2勺老抽1勺冬瓜排骨煲的做法排骨、冬瓜洗淨切成小塊,準備薑片、蔥段、八角、香葉、桂皮,小蔥切成末備用。冬瓜下水煮至八分熟,熱鍋冷油,...

  • 排骨燉冬瓜食譜做法大全,超簡單的排骨燉冬瓜做法步驟

    排骨燉冬瓜

    簡單的排骨燉冬瓜,用不同的鍋具,燉出不一樣的味道,,而我更喜歡用琺琅鍋小火慢燉,讓食材的營養物質慢慢析出。用料排骨700克冬瓜500克蔥半根姜3片生抽2勺鹽6克八角1粒料酒2勺花椒數粒老抽2勺香葉2片香菜3根幹辣椒1個排骨燉...

  • 冬瓜排骨湯食譜做法大全,超簡單的冬瓜排骨湯做法步驟

    冬瓜排骨湯

    用料冬瓜1克冬瓜排骨湯的做法兩段冬瓜切塊去皮,排骨加蔥姜料酒焯水,高壓鍋加入開水、1.5鐵飯勺鹽,八角、姜還有排骨壓20分鐘,加入冬瓜開蓋收汁至冬瓜軟爛,加入味精,香菜即可。...

  • 如何做排骨冬瓜湯好吃 排骨冬瓜湯烹飪方法大全

    排骨冬瓜湯

    用料冬瓜克排骨克薑片料酒勺鹽克蔥根雞精勺排骨冬瓜湯的做法排骨+蔥結料酒焯水。油+蔥花薑片,下排骨炒定型,加熱水煮沸,過濾蔥花薑片。倒入砂鍋中,鹽提味。大火煮開,轉中小火煲半小時,放入冬瓜,鹽,15分鐘。放蔥花,出鍋。...

  • 減肥,降壓,明目養肝,冬瓜枸杞黃豆羹的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減肥,降壓,明目養肝,冬瓜枸杞黃豆羹

    以前都只會做普通的豆漿,突然有一天在某個節目裡看到,豆漿裡可以加冬瓜,因為我知道冬瓜可以減肥,減脂,降壓是上好的營養佳品,可沒想到還可以做豆漿用,也可以放枸杞和紅棗,只不過加了這些料就不成豆漿了,而變成了羹。我迫不及待...

  • 如何做冬瓜排骨湯好吃 冬瓜排骨湯烹飪方法大全

    冬瓜排骨湯

    第一次做這道菜是三年前做給前女友的,她晚上走夜路掉進井蓋裡,腿上縫了好多針,就做了這個湯給她送過去,她說很好喝。三年後的我第一次做給自己吃,味道確實棒極了!這道菜清淡,滋補,簡單,好學。很值得追求喜歡新鮮食材原始味道的...

  • 冬瓜薏米筒子骨湯(夏天去溼,降壓降脂)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    冬瓜薏米筒子骨湯(夏天去溼,降壓降脂)

    用料冬瓜1個薏米3大把棒骨2個料酒少許薑片6片-7片八角3只幹辣椒3只鹽少許白胡椒粉少許冬瓜薏米筒子骨湯(夏天去溼,降壓降脂)的做法用料:棒骨,冬瓜,薏米仁,姜,八角,幹辣椒,鹽,料酒,白胡椒面。步驟:1、大骨用涼水浸泡半個小時去...

  • 糖醋排骨(冬瓜湯裡的肋排)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    糖醋排骨(冬瓜湯裡的肋排)

    做了冬瓜薏仁湯,裡面的肋排紅燒或者糖醋吃都可以。這次主要是甜。用料肋排400克冰糖適量生抽一大勺鹽少量水適量白醋一小勺糖醋排骨(冬瓜湯裡的肋排)的做法碗裡倒入生抽、少量鹽,少量醋,加入高湯,備用。排骨瀝乾水分,鍋燒熱...

  • 減肥祛溼又美味的薏仁排骨冬瓜盅,瞭解一下?的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減肥祛溼又美味的薏仁排骨冬瓜盅,瞭解一下?

    春天種下的綠春冬瓜,陸陸續續開始結果。這種品種的冬瓜個頭不大,毛茸茸的,特別可愛。摘下最大的一個,做冬瓜盅吧。用料小冬瓜一個薏米30克排骨500克百合一小把鹽少許老薑一小塊小號雕刻刀一把減肥祛溼又美味的薏仁排骨冬...

  • 排骨冬瓜食譜做法大全,超簡單的排骨冬瓜做法步驟

    排骨冬瓜

    喜歡做飯,看著老婆孩子吃得香,很有滿足感,幸福感。不說了,上菜!用料冬瓜500克排骨500克蔥1根姜3-5片八角1個鹽隨意克料酒1勺雞精2勺胡椒粉1勺花椒10-20粒排骨冬瓜的做法排骨冷水下鍋,焯一下水,開鍋後漂去浮沫,兩分鐘後倒出衝...

  • 減肥降脂茶食譜做法大全,超簡單的減肥降脂茶做法步驟

    減肥降脂茶

    減肥是女人一輩子的事業😂用料山楂克荷葉張炒薏米克陳皮片赤小豆甘草克茯苓克黃苦蕎減肥降脂茶的做法山楂荷葉薏米陳皮赤小豆甘草茯苓黃苦蕎材料集合,薏米要炒過,赤小豆我用的是三蒸三晒過的。養生壺熬煮。滿滿一鍋😃,每...

  • 冬瓜蒸排骨食譜做法大全,超簡單的冬瓜蒸排骨做法步驟

    冬瓜蒸排骨

    用料冬瓜1小圈排骨2根鹽2克姜3-4片蒜頭1只豆豉2勺玉米澱粉少量油3克生抽3勺冬瓜蒸排骨的做法圖1,就是把材料準備好上鍋蒸40分鐘即可...

  • 清爽減脂的冬瓜排骨湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    清爽減脂的冬瓜排骨湯

    夏天沒胃口,那就吃營養又清淡點,這道冬瓜排骨湯特別適合夏天。用料冬瓜150克姜6片蔥1根肋排500克白芷1片鹽15克八角1個蠔油1勺水1500-2000ml枸杞5粒清爽減脂的冬瓜排骨湯的做法肋排洗淨剁成段,鍋里加入冷水同時放入肋排...

  • 減肥冬瓜湯食譜做法大全,超簡單的減肥冬瓜湯做法步驟

    減肥冬瓜湯

    冬瓜,本身就是減肥利器,我就不多說啦~減肥冬瓜湯,少油少鹽,減肥必備☺用料冬瓜小香蔥蝦皮耗油鹽油減肥冬瓜湯的做法冬瓜切片熱鍋冷油,一丟丟油,然後倒入冬瓜炒軟。因為油比較少,炒的時候可以稍微放點水其實我p的圖上都寫了,自...

  • 如何做冬瓜燒排骨好吃 冬瓜燒排骨烹飪方法大全

    冬瓜燒排骨

    用料冬瓜300g排骨100g鹽適量冬瓜燒排骨的做法冬瓜洗乾淨去皮切成大塊,打花刀排骨煎黃倒入冬瓜加水大火煮開,加適量鹽調味,中火煮至冬瓜可以用筷子夾爛就可以了倒入砂鍋,可以撒點蔥花小貼士砂鍋是為了隨時加熱春天是孩子們...

  • 如何做冬瓜燉排骨好吃 冬瓜燉排骨烹飪方法大全

    冬瓜燉排骨

    冬瓜燉排骨鍋內放油,油熱之後放大魁花椒蔥姜白糖炸出香味後放排骨煸炒一下,放醬油繼續煸炒,然後放生抽料酒煸炒,放少許水白糖燉到收汁,放多點水繼續燉1-2小時,(中間可以加水,可以繼續放生抽和鹽白糖,可以放玉米)排骨煮爛之後放...

  • 減肥降血糖~南瓜藜麥低糖飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減肥降血糖~南瓜藜麥低糖飯

    用料大米115克藜麥25克珍珠香菇8朵南瓜80克胡蘿蔔35克清水適量減肥降血糖~南瓜藜麥低糖飯的做法準備好需要的食材。香菇用溫水浸泡半小時。南瓜和胡蘿蔔去皮切丁,香菇切塊。大米和藜麥淘洗下放入電飯煲內。加入切好的南...

  • 金鉤蒸冬瓜-清熱排毒,降脂減肥!的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    金鉤蒸冬瓜-清熱排毒,降脂減肥!

    用料幹蝦仁適量冬瓜1塊料酒1勺鹽適量雞精適量香油適量薑末適量蔥花適量金鉤蒸冬瓜-清熱排毒,降脂減肥!的做法蝦仁洗淨,提前用溫水泡軟,撈出瀝乾。冬瓜去皮去囊去籽,洗淨備用。將冬瓜順時針均勻切開成片,放入盤中。把瀝乾的...

  • 冬瓜排骨食譜做法大全,超簡單的冬瓜排骨做法步驟

    冬瓜排骨

    用料排骨適量冬瓜一片花椒一把八角2香葉2姜一塊蔥葉適量,鹽一勺胡椒粉半勺冬瓜排骨的做法排骨淘洗乾淨,冬瓜去皮切塊,放入蔥段姜排骨焯水五分鐘,鍋中倒油下薑片八角花椒香葉,倒入排骨炒焦黃,把排骨倒入砂鍋,倒入開水,燉40分鐘...

  • 蒸排骨冬瓜食譜做法大全,超簡單的蒸排骨冬瓜做法步驟

    蒸排骨冬瓜

    用料冬瓜200克排骨500克鹽5克胡椒粉3克大蒜3瓣姜四片醬油2勺蠔油1勺糖3克料酒2勺蒸排骨冬瓜的做法將排骨洗淨,有條件的可以過水焯一遍去除血沫。加入以上除冬瓜之外的調味料醃製十分鐘。將冬瓜去皮洗淨,依個人喜好切成...

  • 薏米冬瓜燉排骨/冬瓜排骨湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    薏米冬瓜燉排骨/冬瓜排骨湯

    清淡飲食用料冬瓜500克排骨500克薏米100克料酒2勺小蔥2根姜若干醋3勺薏米冬瓜燉排骨/冬瓜排骨湯的做法燒開水,加入2勺料酒,排骨焯水撈出轉移排骨到高壓鍋中,加入薏米,幾片姜,3勺醋,大火上氣後繼續壓15分鐘。開啟高壓鍋的蓋...

  • 祛溼降火🔥夏天必喝‖冬瓜排骨靚湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    祛溼降火🔥夏天必喝‖冬瓜排骨靚湯

    夏天面板出油出汗真的麻煩,還堆積了滿身溼氣,冬瓜排骨湯幫你解決煩惱!冬瓜薏米清熱解毒祛溼氣,水腫+痘痘+臉油都不見啦飯後再來一杯七制通女散,身體更加輕盈,面板自然透亮,姐妹們都羨慕你哦😘🔥用料排骨300克冬瓜250克薏米30克...

  • 夏季清涼降火減肥-冬瓜肉丸子菌湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    夏季清涼降火減肥-冬瓜肉丸子菌湯

    我種的冬瓜成熟了,正是夏季炎熱的時節,快吃點冬瓜降火減肥吧。用料冬瓜500克香菇6朵平菇3兩雞蛋1個蔥1根豬肉末250克香菜1根鹽一小勺生抽兩勺香油兩勺生粉一勺蠔油一勺胡椒粉一勺夏季清涼降火減肥-冬瓜肉丸子菌湯的做法...

  • 「宿舍小廚03」冬瓜豆腐排骨湯(減肥中的罪惡)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【宿舍小廚03】冬瓜豆腐排骨湯(減肥中的罪惡)

    自從前天暈倒之後這兩天吃的非常放縱,連著又是雞湯又是排骨簡直太罪惡了。明天恢復清淡!用料小排看你想吃多少肉冬瓜1小塊老豆腐1塊香菇3朵紅棗5顆姜3片鹽適量【宿舍小廚03】冬瓜豆腐排骨湯(減肥中的罪惡)的做法排骨洗淨...